Ciao a tutti...io partenza per 6.00 6.30 da Arese direzione lago di Varese,giro intorno al lago e ritorno alla base...chi volesse...
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Domani sveltina sul presto. 9:30 a casa.
Fanchiurlo vah ... rientrato a casa venerdì dal lavoro tutto rotto, male alle ossa, fiacco, svuotato ... febbre a 38° ... boh.
Mando quindi in vacca il puntello con il [MENTION=41762]Madbee[/MENTION] per domenica mattina e via ... altro weekend ciclisticamente buttato nel cesso
E da sabato mattina ... febbre scomparsa ...
Mavaccccagher!!!!
Buona settimana a tutti.
Mi spiace!Fanchiurlo vah ... rientrato a casa venerdì dal lavoro tutto rotto, male alle ossa, fiacco, svuotato ... febbre a 38° ... boh.
Mando quindi in vacca il puntello con il [MENTION=41762]Madbee[/MENTION] per domenica mattina e via ... altro weekend ciclisticamente buttato nel cesso
E da sabato mattina ... febbre scomparsa ...
Mavaccccagher!!!!
Buona settimana a tutti.
Dimenticavo:
Complimentoni ai supereroi della 9Colli.
[MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION] [MENTION=58539]Leoncin0[/MENTION] [MENTION=12949]Tizlook[/MENTION] [MENTION=21442]bat[/MENTION]stone [MENTION=43044]foxmolder[/MENTION] (non ti ho visto su strava) [MENTION=6536]palix[/MENTION] [MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] @quelli che posso aver dimenticato
Ne ho approfittato per fare un lungone in solitaria old style. Milano, Valcava da Torre de' Busi, giù dalla Bedulita, ritorno a Sant'Omobono per fare la Valsecca fino a Costa Imagna, poi Roncola giù verso la pianura fino a casa.
Erano 162 km e 2250 di dislivello ma ho dosato bene le forze e ho gestito bene l'alimentazione e sono tornato a casa ancora in buono stato, non dico riposato ma non certo distrutto.
Così anche per quest'anno mi sono tolto dalle balle la Valcava, una volta all'anno DEVO farla, ma ogni volta che vado la su quei km duri mi chedo sempre "ma perché?"
grazie ivan.
per me un buon ritorno alla 9c dopo il forfait tecnico dello scorso anno e nonostante l'allenamento "non esagerato" di quest'anno.
Prima parte con calma, senza rischi nelle discese bagnate (forse sulla prima ho un po esagerato perdendo molte posizioni, sciogliendomi poi sulle successive) poi dal barbotto in poi ho cercato di tenere i gruppi con cui mi trovavo, chiudendo in 6h46 che è poco sopra il mio best del 2014.
Manifestazione sempre top, spero non alzino il prezzo ulteriormente trasformandosi in un evento "elitario" come maratona etc.
Ne ho approfittato per fare un lungone in solitaria old style. Milano, Valcava da Torre de' Busi, giù dalla Bedulita, ritorno a Sant'Omobono per fare la Valsecca fino a Costa Imagna, poi Roncola giù verso la pianura fino a casa.
Erano 162 km e 2250 di dislivello ma ho dosato bene le forze e ho gestito bene l'alimentazione e sono tornato a casa ancora in buono stato, non dico riposato ma non certo distrutto.
Così anche per quest'anno mi sono tolto dalle balle la Valcava, una volta all'anno DEVO farla, ma ogni volta che vado la su quei km duri mi chedo sempre "ma perché?"
Mi spiace!
Io giro in Val D'intelvi.
Tutto Ok fino a San Fedele, poi verso Lanzo troppe moto
Sceso da Valmara sono rientrato all'auto a Cernobbio dalla Sguizzera. Bel giro, poche auto in generale.
70km, Strava dice 1800mt d+ ma mi sembra un po' eccessivo, azzarderei un 1300, forse 1500 max.
Mi spiace!
Io giro in Val D'intelvi.
Tutto Ok fino a San Fedele, poi verso Lanzo troppe moto
Sceso da Valmara sono rientrato all'auto a Cernobbio dalla Sguizzera. Bel giro, poche auto in generale.
70km, Strava dice 1800mt d+ ma mi sembra un po' eccessivo, azzarderei un 1300, forse 1500 max.
Bravo, complimenti!!
Fatto ieri Piancavallo e mi sono posto la stessa domanda. Gli ultimi 4 Km rampa niente male, minimo il 12 e punte al 16% non proprio brevissime.
Sono salito grazie alla forza della disperazione....
In effetti si fanno tanti km in salita, ma le pendenze non sono mai impegnative.Dislivello, Da Argegno a San Fedele sono circa 550, poi da Pellio a Lanzo mettine 200 circa mettine 400 qua e là sui due laghi credo che al massimo sei sui 1200 d+.
Per andare da San Fedele a Lanzo esiste una strada secondaria che abbandona la provinciale dove non trovi nemmeno un'auto :-) ma pochi la conoscono (per questo è bella e solitaria), molto panoramica tra l'altro
In effetti si fanno tanti km in salita, ma le pendenze non sono mai impegnative.
Grazie della dritta :eek:, la prossima volta che vengo da quelle parti studio meglio la strada (e magari ti chiedo consiglio). Un motivo in più per tornarci, prossimo giro Sighignola.
Si, in val d'Intelvi se stai sulle provinciali principali non ci sono salite tanto dure
Grazie, prendo notaSi, in val d'Intelvi se stai sulle provinciali principali non ci sono salite tanto dure, solo qualche tratto ma come pendenza media sono tutte pedalabili, invece se te la vai a cercare per salire agli alpeggi trovi anche roba più tostarella. Quanto alla salita alternativa verso Lanzo, è molto facile, passato San Fedele in direzione Lanzo arrivi a Pellio, poi c'è un pezzetto in discesa nel bosco fino al ponte sulla curva dove la strada provinciale ricomincia a salire verso Lanzo. Proprio lì sulla curva, appena passato il ponte, sulla destra c'è la deviazione per Ramponio Verna. Prendi quella, scendi ancora un po' leggermente per 2 o 3 km e poi da lì sali, pessi per i due minuscoli paesini di Verna e Ramponio e continui a salire per una strada secondaria dove non passano mai macchine e arrivi appena sopra Lanzo, dover c'è la clinica ortopedica, ancora in comunue di Ramponio, però a quel punto fai 1,5 km in discesa/falsopiano e sei a Lanzo paese.
La Sighignola, da Lanzo sono 5 km circa, abbastanza impegnativa ma mai con pendenze impossibili, credo sia sui 7,5% di media circa. In cima il panorama ripaga la fatica
Ho fatto Valmara in discesa, se mi avessero rimbalzato alla dogana svizzera sarei ancora li.e salendo dalla svizzera?!? ?!?
e salendo dalla svizzera?!? ?!?
Grazie, prendo nota
Ho fatto Valmara in discesa, se mi avessero rimbalzato alla dogana svizzera sarei ancora li.