Ciclisti Milanesi ....

[marcomilano]

eh si, all'inizio era freschino.... :asd2:

era freschino anche al ghisallo.... soprattutto la discesa (ghiacciata)

Prodotti bici scontati

 

[CHIAPPA]

Ma buongiorno bella gente!
Weekend ciclisticamente proficuo, non c'è che dire!

Sabato un 80ina di km in compagnia del sempre presente [MENTION=30090]ibondio[/MENTION]: bel percorso, buona andatura, ottima compagnia, abbiamo pedalato, chiacchierato, sparato una buona quantità di pistolate. Le gambette hanno risposto decentemente. Freddo ma assolutamente sopportabile.

Domenica si replica alzando un attimo il tiro: compagnia numerosa, io, [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], [MENTION=43137]Marcomi[/MENTION], [MENTION=41762]Madbee[/MENTION], [MENTION=37330]suipedali[/MENTION] e Carmine. Destinazione a nord con passaggio a Pusiano e rientro da Carate. Bene! Pronti via. Freddo, strade a tratti molto ghiacciate, a tratti completamente asciutte, ma si va bene ugualmente. Variante per raggiungere Casatenovo, a Dolzago saliamo verso Ello dalla "Bonomelli". Non sono brillantissimo, anzi, mi rendo conto subito che la lanceta del carburante è lì bassa bassa ... Arriviamo a Pusiano, sosta caffè e si riparte.
A questo punto mi rendo conto definitivamente che non solo è finito i l carburante, è anche sparita la riserva, la lancetta e tutto il serbatoio

Beh ... facciamola breve ... ho sfruttato ogni millimetro delle scie di chiunque di volta in volta era davanti a me ... ieri avrei ucciso pur di prendere il cono d'ombra di [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], ieri in versione Kirienkissimo.
Grazie davvero ragazzi, senza di voi ieri sarebbe stata una via crucis. Mi avete riportato a casa in carrozza, molto ferito ma non ancora morto del tutto

Ogni tanto anche queste belle bollite ci vogliono

Grazie [MENTION=30090]ibondio[/MENTION] per gli svariati km al traino
Grazie [MENTION=37330]suipedali[/MENTION] per le interviste
Grazie [MENTION=43137]Marcomi[/MENTION] per avermi lasciato in più occasioni la ruota buona :eek:
Grazie [MENTION=41762]Madbee[/MENTION] per aver smesso di strappare come solo tu sai fare
Grazie Carmine per non aver preso neanche un metro di vento

BUONA SETTIMANA A TUTTI

 

[ibondio]

Ma buongiorno bella gente!
Weekend ciclisticamente proficuo, non c'è che dire!

Sabato un 80ina di km in compagnia del sempre presente @ibondio: bel percorso, buona andatura, ottima compagnia, abbiamo pedalato, chiacchierato, sparato una buona quantità di pistolate. Le gambette hanno risposto decentemente. Freddo ma assolutamente sopportabile.

Domenica si replica alzando un attimo il tiro: compagnia numerosa, io, @ibondio, @Marcomi, @Madbee, @suipedali e Carmine. Destinazione a nord con passaggio a Pusiano e rientro da Carate. Bene! Pronti via. Freddo, strade a tratti molto ghiacciate, a tratti completamente asciutte, ma si va bene ugualmente. Variante per raggiungere Casatenovo, a Dolzago saliamo verso Ello dalla "Bonomelli". Non sono brillantissimo, anzi, mi rendo conto subito che la lanceta del carburante è lì bassa bassa ... Arriviamo a Pusiano, sosta caffè e si riparte.
A questo punto mi rendo conto definitivamente che non solo è finito i l carburante, è anche sparita la riserva, la lancetta e tutto il serbatoio

Beh ... facciamola breve ... ho sfruttato ogni millimetro delle scie di chiunque di volta in volta era davanti a me ... ieri avrei ucciso pur di prendere il cono d'ombra di @ibondio, ieri in versione Kirienkissimo.
Grazie davvero ragazzi, senza di voi ieri sarebbe stata una via crucis. Mi avete riportato a casa in carrozza, molto ferito ma non ancora morto del tutto

Ogni tanto anche queste belle bollite ci vogliono

Grazie @ibondio per gli svariati km al traino
Grazie @suipedali per le interviste
Grazie @Marcomi per avermi lasciato in più occasioni la ruota buona :eek:
Grazie @Madbee per aver smesso di strappare come solo tu sai fare
Grazie Carmine per non aver preso neanche un metro di vento

BUONA SETTIMANA A TUTTI

E' stato un piacere:eek:
Ottimo weekend! Mi ha salvato tentare di risparmiare in salita (non che avessi cmq da spendere) per rimanere un minimo brillante in pianura. I Km non erano pochi per lo stato di forma, e con un minimo di gestione l'abbiamo portata a casa in dignità.

Il freddo alla partenza si è sentito, sotto zero normalmente rimango sotto le coperte, ma la voglia di uscire ha superato i timori.
Impressionante la quantità di ciclisti per strada, Pusiano sembrava un raduno GF....e nella mischia trovi sempre il fenomeno, abbiamo incrociato uno in estiva:afraid:

Vabeh raga, oggi pomeriggio parto per la Crukkia, ci si rileggerà giovedì.

Ciaoooo

 

[Madbee]

Ma buongiorno bella gente!
Weekend ciclisticamente proficuo, non c'è che dire!

Sabato un 80ina di km in compagnia del sempre presente @ibondio: bel percorso, buona andatura, ottima compagnia, abbiamo pedalato, chiacchierato, sparato una buona quantità di pistolate. Le gambette hanno risposto decentemente. Freddo ma assolutamente sopportabile.

Domenica si replica alzando un attimo il tiro: compagnia numerosa, io, @ibondio, @Marcomi, @Madbee, @suipedali e Carmine. Destinazione a nord con passaggio a Pusiano e rientro da Carate. Bene! Pronti via. Freddo, strade a tratti molto ghiacciate, a tratti completamente asciutte, ma si va bene ugualmente. Variante per raggiungere Casatenovo, a Dolzago saliamo verso Ello dalla "Bonomelli". Non sono brillantissimo, anzi, mi rendo conto subito che la lanceta del carburante è lì bassa bassa ... Arriviamo a Pusiano, sosta caffè e si riparte.
A questo punto mi rendo conto definitivamente che non solo è finito i l carburante, è anche sparita la riserva, la lancetta e tutto il serbatoio

Beh ... facciamola breve ... ho sfruttato ogni millimetro delle scie di chiunque di volta in volta era davanti a me ... ieri avrei ucciso pur di prendere il cono d'ombra di @ibondio, ieri in versione Kirienkissimo.
Grazie davvero ragazzi, senza di voi ieri sarebbe stata una via crucis. Mi avete riportato a casa in carrozza, molto ferito ma non ancora morto del tutto

Ogni tanto anche queste belle bollite ci vogliono

Grazie @ibondio per gli svariati km al traino
Grazie @suipedali per le interviste
Grazie @Marcomi per avermi lasciato in più occasioni la ruota buona :eek:
Grazie @Madbee per aver smesso di strappare come solo tu sai fare
Grazie Carmine per non aver preso neanche un metro di vento

BUONA SETTIMANA A TUTTI

ahahahah, ma non sai come ti fa bene strappare? ahahahah
Sorry Chiappa, vedevo ritmi under 40 (si intende, di velocità ) e volevo aumentare un po', non avevo capito che fossi in riserva. Poi quando mi hai detto di piantarla :rosik: ho fatto il bravo bambino e dopo lo stadio di Monza mi son messo sul vialone lungo a ritmo costante sui 36 cercando di non esagerare.
Io ieri sono tornato veramente senza patemi, ne avevo ancora per 50 km, sarà stato in ginseng di Pusiano?

 

[CHIAPPA]

E' stato un piacere:eek:
Ottimo weekend! Mi ha salvato tentare di risparmiare in salita (non che avessi cmq da spendere) per rimanere un minimo brillante in pianura. I Km non erano pochi per lo stato di forma, e con un minimo di gestione l'abbiamo portata a casa in dignità.

Il freddo alla partenza si è sentito, sotto zero normalmente rimango sotto le coperte, ma la voglia di uscire ha superato i timori.
Impressionante la quantità di ciclisti per strada, Pusiano sembrava un raduno GF....e nella mischia trovi sempre il fenomeno, abbiamo incrociato uno in estiva:afraid:

Vabeh raga, oggi pomeriggio parto per la Crukkia, ci si rileggerà giovedì.

Ciaoooo

Si si ... il vero fenomeno di giornata è stato quello lì ... pantaloni e maniche corte ... cassius el ghera la pell bordeax :-)

Buon viaggio

 

[CHIAPPA]

ahahahah, ma non sai come ti fa bene strappare? ahahahah
Sorry Chiappa, vedevo ritmi under 40 (si intende, di velocità ) e volevo aumentare un po', non avevo capito che fossi in riserva. Poi quando mi hai detto di piantarla :rosik: ho fatto il bravo bambino e dopo lo stadio di Monza mi son messo sul vialone lungo a ritmo costante sui 36 cercando di non esagerare.
Io ieri sono tornato veramente senza patemi, ne avevo ancora per 50 km, sarà stato in ginseng di Pusiano?

Eh si ciao ... a quel punto la riserva era già finita da un pezzo :-)
Cacchio ... allora vuol dire che fingo bene .... da grande farò l'attore :-)

 

[fif.com]

Ciao Belle gioie.

Sabato non ho pedalato, ma - partito alle 8:55 per Venezia - ho avuto modo di incontrare il Chiappa sul cavalcavia Buccari.

Domenica. Grande evento: il Porfi è tornato a pedalare con noi! Appuntamento ad Erba per andare al Lago alle 10 ed il Porfi invece propone un GhisEasy + Bellagio DH + Onno, Valbrona. Una bella salita a freddo: cosa fai gli dici di no? Pronti e si va.

Il Porfi si porta Mauro, un fido scudiero che io non conoscevo. Seguiamo MarcoMilano, Ronnie ed io.
Il Porfi è di ritorno sulle ruote liscie e quindi guida lui, ma per poco. A Canzo Ronaldo Tenta già la fuga e gli altri quattro resistono insieme. Da Lasnigo si sale insieme fino allo strappo di Barni. Lì, ognuno per sè e dio per tutti.

Arriviamo alla spicciolata alla chiesetta. Panorama favoloso, sole splendente alle spalle e residui di neve a bordo-strada. Bellissimo ed inatteso.
Si scende a Bellagio ed all'ombra fa veramente freddo. Ci fermiamo a mangiare gel prima di Limonta, al sole. Ci voleva.

Si riparte e il Porfi in modalità Kirienka alterna strappi ed esercizi fino ad Onno. Sta bene, apparentemente. La salita fino alla fontanella è sempre una gran goduria. Altra sosta, pipì, l'ultimo gel e via.

Arriviamo al Segrino, giù per Eupilio ed il Porfi si ingarella In discesa con una Mini. Sta bene! Per dimostrarlo si lancia in Kirienka2 e mi costringe a fare gli ultimi 5km tutto solo ed al vento.

Chiudiamo con 2h20' effettive di bici. Non male.

Buona settimana

 

[Madbee]

Eh si ciao ... a quel punto la riserva era già finita da un pezzo :-)
Cacchio ... allora vuol dire che fingo bene .... da grande farò l'attore :-)

Pensa te, direi che hai stretto i denti con gran dignità.....sul finale mi sembrava molto più in crisi Carmine.
Va beh dai, abbiamo fatto poca salita ma i km c'erano e al 1° di febbraio con il freddo di ieri ci sta anche non essere brillanti.
Io forse farò Alassio l'8 marzo per cui sto cercando di accelerare un po' con i rulli e la condizione in pianura è buona, tengo anche a lungo buoni ritmi, in salita su quelle brevi vado discretamente, sulle lunghe cottura a fuoco lento come sempre.
Comunque intanto ho perso 2 kg, poi vedremo da qui a un mese come sono messo....

 

[ibondio]

ahahahah, ma non sai come ti fa bene strappare? ahahahah
Sorry Chiappa, vedevo ritmi under 40 (si intende, di velocità ) e volevo aumentare un po', non avevo capito che fossi in riserva. Poi quando mi hai detto di piantarla :rosik: ho fatto il bravo bambino e dopo lo stadio di Monza mi son messo sul vialone lungo a ritmo costante sui 36 cercando di non esagerare.
Io ieri sono tornato veramente senza patemi, ne avevo ancora per 50 km, sarà stato in ginseng di Pusiano?

Galateo per ciclisti in generale
Se si vuole aumentare l'andatura, ci si mette davanti e progressivamente si alza l'andatura. La si tiene finché se ne ha e poi si chiede il cambio. Se per orgoglio non si chiede, quando inizi a mollare qualcuno ti darà il cambio nella medesima modalità.
Se invece facciamo i dispettosi, si da il cambio con una bella sfiammata a 45, così da prendere un 30 metri che gli altri devono sudare per chiudere con il fenomeno in fuga farlocca, quando ben l'han raggiunto sono morti come quello che è scappato ed il gruppo inesorabilmente rallenta e si mette dietro al solito mulo da soma di giornata.

Morale, bisogna tentare di andare regolari, secondo me gli strappi servono ai competitivi che si giocano la volata.

 

[CHIAPPA]

Galateo per ciclisti in generale
Se si vuole aumentare l'andatura, ci si mette davanti e progressivamente si alza l'andatura. La si tiene finché se ne ha e poi si chiede il cambio. Se per orgoglio non si chiede, quando inizi a mollare qualcuno ti darà il cambio nella medesima modalità.
Se invece facciamo i dispettosi, si da il cambio con una bella sfiammata a 45, così da prendere un 30 metri che gli altri devono sudare per chiudere con il fenomeno in fuga farlocca, quando ben l'han raggiunto sono morti come quello che è scappato ed il gruppo inesorabilmente rallenta e si mette dietro al solito mulo da soma di giornata.

Morale, bisogna tentare di andare regolari, secondo me gli strappi servono ai competitivi che si giocano la volata.

Parole sante!
E non ti dico come ho affrontato il Buccari ieri Ivan

 

[nessuno77]

Galateo per ciclisti in generale
Se si vuole aumentare l'andatura, ci si mette davanti e progressivamente si alza l'andatura. La si tiene finché se ne ha e poi si chiede il cambio. Se per orgoglio non si chiede, quando inizi a mollare qualcuno ti darà il cambio nella medesima modalità.
Se invece facciamo i dispettosi, si da il cambio con una bella sfiammata a 45, così da prendere un 30 metri che gli altri devono sudare per chiudere con il fenomeno in fuga farlocca, quando ben l'han raggiunto sono morti come quello che è scappato ed il gruppo inesorabilmente rallenta e si mette dietro al solito mulo da soma di giornata.

Morale, bisogna tentare di andare regolari, secondo me gli strappi servono ai competitivi che si giocano la volata.

 

[Madbee]

Galateo per ciclisti in generale
Se si vuole aumentare l'andatura, ci si mette davanti e progressivamente si alza l'andatura. La si tiene finché se ne ha e poi si chiede il cambio. Se per orgoglio non si chiede, quando inizi a mollare qualcuno ti darà il cambio nella medesima modalità.
Se invece facciamo i dispettosi, si da il cambio con una bella sfiammata a 45, così da prendere un 30 metri che gli altri devono sudare per chiudere con il fenomeno in fuga farlocca, quando ben l'han raggiunto sono morti come quello che è scappato ed il gruppo inesorabilmente rallenta e si mette dietro al solito mulo da soma di giornata.

Morale, bisogna tentare di andare regolari, secondo me gli strappi servono ai competitivi che si giocano la volata.

Mah guarda, se devo uscire in bicicletta per divertirmi e poi sentirmi i pistolotti su cosa si fa e non si fa perché due o tre volte sono passato davanti a due o tre all'ora più veloce di chi stava davanti (si perché non è che passassi a 50 contro i 37 di chi era naso al vento) allora meglio chiudere qui la discussione.
Se avessi voluto fare un dispetto a qualcuno ad un certo punto non mi sarei messo in ultima posizione quando mi sono accorto che Carmine, sui rilanci dopo rotonde e rallentamenti, faticava e a volte perdeva la ruota del gruppetto.
Per un paio di volte ero con voi e mi sono sganciato per riportarlo sotto, poi mi sono messo lì dietro a lui e quando vedevo che prendeva qualche metro da voi e che faticava a rientrare mi mettevo davanti e lo riportavo sotto.
Se vogliamo parlare di Galateo dei ciclisti diciamo anche questo....

Quanto al fatto che bisogna tentare di andare regolari a tutti i costi, condivido in parte ma non in tutto.
L'andatura regolare va bene, e infatti ieri mi sembra che non abbiamo fatto poi tutti questi km a strappi, ma a volte i cambi di ritmo servono eccome, servono al cuore e ai muscoli per aumentare la reattività, la forza, la resistenza, con me funziona così, con voi non so.
Reagisci all'aumento di ritmo di chi ti passa davanti con un picco di sforzo, provi a non perdere la ruota e recuperi, non è male come esercizio. Io personalmente quando mi passa davanti qualcuno più veloce ci provo quasi sempre a tenerlo, ma non per orgoglio, come esercizio mio.
Magari ora si inseriranno 2000 persone a dire che è sbagliato, che non è allenante, che non serve a niente, che non si fa.....io resterò della mia idea.

Poi ognuno la vede come crede....il mondo è bello perché è vario, sia nel pensiero che nella pedalata.

 

[suipedali]

e rieccoci. Ma quanto dura poco il weekend???? :rosik:

vabbè vabbè dai che va benissimo così.

Sabato: un bel giro di 4 km per andare da caprotti riempire la bici come un contadino tailandese e via a casa. Grande prova del Pezz che in un'ora e mezza riesce a portrare a casa un 90 euro di spesa in pronta consegna.

Domenica: Da subito capisco che ho voglia di pedalare e di perdermi nei pensieri senza risparmiarmi coi ragazzi che preferirebbero di gran lunga fossi andato a crossare.
i km volano, il caffé è il più buono che abbia mai assaggiato e il culo della ragazza pure. Il ritorno non mi piace per niente come strada ma in cumpa vola via anche quello. Salutate le comari mi lancio per gli ultimi 15 km che mi portano a casa con un 128 a 28 di media e 700+.

Grazie a tutti della bella giornata.

Super Chiappa.

ps: ieri ho baciato marcomi

 

[CHIAPPA]

e rieccoci. Ma quanto dura poco il weekend???? :rosik:

vabbè vabbè dai che va benissimo così.

Sabato: un bel giro di 4 km per andare da caprotti riempire la bici come un contadino tailandese e via a casa. Grande prova del Pezz che in un'ora e mezza riesce a portrare a casa un 90 euro di spesa in pronta consegna.

Domenica: Da subito capisco che ho voglia di pedalare e di perdermi nei pensieri senza risparmiarmi coi ragazzi che preferirebbero di gran lunga fossi andato a crossare.
i km volano, il caffé è il più buono che abbia mai assaggiato e il culo della ragazza pure. Il ritorno non mi piace per niente come strada ma in cumpa vola via anche quello. Salutate le comari mi lancio per gli ultimi 15 km che mi portano a casa con un 128 a 28 di media e 700+.

Grazie a tutti della bella giornata.

1 --> Super Chiappa.

2 --> ps: ieri ho baciato marcomi

1 --> ieri di super c'era solo e soltanto la mia cotta colossale :-)

2 --> che scena raccapricciante :-)

 

[CHIAPPA]

Mah guarda, se devo uscire in bicicletta per divertirmi e poi sentirmi i pistolotti su cosa si fa e non si fa perché due o tre volte sono passato davanti a due o tre all'ora più veloce di chi stava davanti (si perché non è che passassi a 50 contro i 37 di chi era naso al vento) allora meglio chiudere qui la discussione.
Se avessi voluto fare un dispetto a qualcuno ad un certo punto non mi sarei messo in ultima posizione quando mi sono accorto che Carmine, sui rilanci dopo rotonde e rallentamenti, faticava e a volte perdeva la ruota del gruppetto.
Per un paio di volte ero con voi e mi sono sganciato per riportarlo sotto, poi mi sono messo lì dietro a lui e quando vedevo che prendeva qualche metro da voi e che faticava a rientrare mi mettevo davanti e lo riportavo sotto.
Se vogliamo parlare di Galateo dei ciclisti diciamo anche questo....

Quanto al fatto che bisogna tentare di andare regolari a tutti i costi, condivido in parte ma non in tutto.
L'andatura regolare va bene, e infatti ieri mi sembra che non abbiamo fatto poi tutti questi km a strappi, ma a volte i cambi di ritmo servono eccome, servono al cuore e ai muscoli per aumentare la reattività, la forza, la resistenza, con me funziona così, con voi non so.
Reagisci all'aumento di ritmo di chi ti passa davanti con un picco di sforzo, provi a non perdere la ruota e recuperi, non è male come esercizio. Io personalmente quando mi passa davanti qualcuno più veloce ci provo quasi sempre a tenerlo, ma non per orgoglio, come esercizio mio.
Magari ora si inseriranno 2000 persone a dire che è sbagliato, che non è allenante, che non serve a niente, che non si fa.....io resterò della mia idea.

Poi ognuno la vede come crede....il mondo è bello perché è vario, sia nel pensiero che nella pedalata.

Ma si dai ... sono d'accordo con te che ogni tanto qualche bella menata ci sta e ha senso farla.
Come anche sull'essere presenti e attenti nell'aiutare chi si stacca o è in difficoltà ... e ti assicuro che questa volta parlo con cognizione di causa :-)

La discriminante, come sempre quando si pedala, è data dalle gambe: quando si sta bene certo è una bella sfida andare dietro a chi spinge di più. Quando le forze sono al lumicino, anche la minima variazione di velocità diventa una mazzata, fisica e morale.

E parlo in generale eh ... senza riferirmi a ieri nello specifico.

Poi ieri forse non sono stato molto diplomatico quando ti ho detto di non strappare, ma in quella condizione ti assicuro che ti avrei volentieri sparato nei polpacci :-)

 

[Madbee]

Ma si dai ... sono d'accordo con te che ogni tanto qualche bella menata ci sta e ha senso farla.
Come anche sull'essere presenti e attenti nell'aiutare chi si stacca o è in difficoltà ... e ti assicuro che questa volta parlo con cognizione di causa :-)

La discriminante, come sempre quando si pedala, è data dalle gambe: quando si sta bene certo è una bella sfida andare dietro a chi spinge di più. Quando le forze sono al lumicino, anche la minima variazione di velocità diventa una mazzata, fisica e morale.

E parlo in generale eh ... senza riferirmi a ieri nello specifico.

Certo se si è in difficoltà tutto diventa complicato, questo lo capisco, e infatti se avessi capito subito le difficoltà tue e di Carmine non ci avrei nemmeno provato.
Poi quella di Carmine l'ho capita da solo e ho provato ad aiutarlo un po' come potevo, la tua l'ho capita all'Esselunga quando me l'hai detto

 

[Madbee]

.........
Poi ieri forse non sono stato molto diplomatico quando ti ho detto di non strappare, ma in quella condizione ti assicuro che ti avrei volentieri sparato nei polpacci :-)

......e pensa che quando me l'hai detto ho pensato "Deve aver visto qualcuno che non ce la fa" :asd::asd:.....infatti poi ho fatto attenzione e ho visto Carmine stanco, del Chiappa sfinito non mi ero proprio accorto

 

[ronaldo9]

Ciao Belle gioie.

Sabato non ho pedalato, ma - partito alle 8:55 per Venezia - ho avuto modo di incontrare il Chiappa sul cavalcavia Buccari.

Domenica. Grande evento: il Porfi è tornato a pedalare con noi! Appuntamento ad Erba per andare al Lago alle 10 ed il Porfi invece propone un GhisEasy + Bellagio DH + Onno, Valbrona. Una bella salita a freddo: cosa fai gli dici di no? Pronti e si va.

Il Porfi si porta Mauro, un fido scudiero che io non conoscevo. Seguiamo MarcoMilano, Ronnie ed io.
Il Porfi è di ritorno sulle ruote liscie e quindi guida lui, ma per poco. A Canzo Ronaldo Tenta già la fuga e gli altri quattro resistono insieme. Da Lasnigo si sale insieme fino allo strappo di Barni. Lì, ognuno per sè e dio per tutti.

Arriviamo alla spicciolata alla chiesetta. Panorama favoloso, sole splendente alle spalle e residui di neve a bordo-strada. Bellissimo ed inatteso.
Si scende a Bellagio ed all'ombra fa veramente freddo. Ci fermiamo a mangiare gel prima di Limonta, al sole. Ci voleva.

Si riparte e il Porfi in modalità Kirienka alterna strappi ed esercizi fino ad Onno. Sta bene, apparentemente. La salita fino alla fontanella è sempre una gran goduria. Altra sosta, pipì, l'ultimo gel e via.

Arriviamo al Segrino, giù per Eupilio ed il Porfi si ingarella In discesa con una Mini. Sta bene! Per dimostrarlo si lancia in Kirienka2 e mi costringe a fare gli ultimi 5km tutto solo ed al vento.

Chiudiamo con 2h20' effettive di bici. Non male.

Buona settimana

Grazie a [MENTION=67889]fif.com[/MENTION], [MENTION=6017]PORFI[/MENTION], [MENTION=29025]marcomilano[/MENTION] e al prode mauro che anche io non conoscevo per l'ottima pedalata!

Giornata fantastica tranne la parentesi della discesa del Ghisallo dove ho perso l'uso delle mani dal freddo che faceva. Per il resto sole caldo, ritmi buoni ma non eccessivi e il solito paesaggio bellissimo.

Tra l'altro il rientro alle 14 mi ha anche permesso di non vedere l'inter.

 

[CHIAPPA]

......e pensa che quando me l'hai detto ho pensato "Deve aver visto qualcuno che non ce la fa" :asd::asd:.....infatti poi ho fatto attenzione e ho visto Carmine stanco, del Chiappa sfinito non mi ero proprio accorto

 

[ibondio]

Mah guarda, se devo uscire in bicicletta per divertirmi e poi sentirmi i pistolotti su cosa si fa e non si fa perché due o tre volte sono passato davanti a due o tre all'ora più veloce di chi stava davanti (si perché non è che passassi a 50 contro i 37 di chi era naso al vento) allora meglio chiudere qui la discussione.
Se avessi voluto fare un dispetto a qualcuno ad un certo punto non mi sarei messo in ultima posizione quando mi sono accorto che Carmine, sui rilanci dopo rotonde e rallentamenti, faticava e a volte perdeva la ruota del gruppetto.
Per un paio di volte ero con voi e mi sono sganciato per riportarlo sotto, poi mi sono messo lì dietro a lui e quando vedevo che prendeva qualche metro da voi e che faticava a rientrare mi mettevo davanti e lo riportavo sotto.
Se vogliamo parlare di Galateo dei ciclisti diciamo anche questo....

Quanto al fatto che bisogna tentare di andare regolari a tutti i costi, condivido in parte ma non in tutto.
L'andatura regolare va bene, e infatti ieri mi sembra che non abbiamo fatto poi tutti questi km a strappi, ma a volte i cambi di ritmo servono eccome, servono al cuore e ai muscoli per aumentare la reattività, la forza, la resistenza, con me funziona così, con voi non so.
Reagisci all'aumento di ritmo di chi ti passa davanti con un picco di sforzo, provi a non perdere la ruota e recuperi, non è male come esercizio. Io personalmente quando mi passa davanti qualcuno più veloce ci provo quasi sempre a tenerlo, ma non per orgoglio, come esercizio mio.
Magari ora si inseriranno 2000 persone a dire che è sbagliato, che non è allenante, che non serve a niente, che non si fa.....io resterò della mia idea.

Poi ognuno la vede come crede....il mondo è bello perché è vario, sia nel pensiero che nella pedalata.

Non metto in discussione il tuo altruismo, e nemmeno il tuo modo di allenarti.
Non che ieri sia successo nulla, giusto qualche accelerazione a sorpresa, diciamo che la vedo come pratica allenante ma più consona a gruppi tipo Manetta-Mecenate che si preparano per fare gare in circuito, ma come hai detto, ognuno la vede come crede.
Noi siamo più disomogenei e per la maggior parte di animo più turistico.