Se sei migliorato è grazie a te stesso.
Gli altri ti possono dare consigli, più o meno giusti o adatti a te, ma poi i conti li fai con le tue gambe e con la tua passione, solo quelle ti spingono veramente
Prendo tutto con ironia, ma vi ricordo che io un anno fa' non ero neppure mai salito su una bicicletta. Oggi posso dire che grazie a voi - in particolare iBondio, Madbee, Suipedali, MarcoMilano, Carmine e Porfi - non solo ho fatto la mia prima GF (Noberasco), ma anche una Randò e riesco a starvi ancora a ruota se si fanno i 90 km.
Insomma, sono sempre un principiante
[MENTION=74758]Beppe1977[/MENTION]
Dunque Beppe, se fai il corto la gara è molto più semplice.
Scendi come un razzo a Sondalo, rientri su Bormio e poi lo Stelvio, in tutto 60 km, più o meno 20 iniziali in discesa, 20 centrali in salita ma non dura per rientrare a Bormio e poi i 21 finali dello Stelvio.
Come prima gara ci può stare
Mi sembra possa essere affrontata senza grandissimi patemi purché ovviamente con una certa preparazione alla salita.
Per quel che vale il mio consiglio e il mio pensiero ecco cosa ti posso dire:
non credo ti serva un preparatore atletico, devi fare un po' di gamba in montagna e provare più volte a fare uscite non lunghe ma con una salita finale lunga.
Faccio un esempio che conosco bene: vai a Como, fai qualche salitella in zona (S. Fermo e Camnago per esempio) e poi ti porti a Cernobbio e ti fai il Bisbino. Se arrivi in cima senza soffrire sei pronto. Lo Stelvio è più lungo del Bisbino, ma già salite di 15 km come il Bisbino ti daranno delle buone indicazioni.
concordo con [MENTION=41762]Madbee[/MENTION], il bisbino in funzione preparazione stelvio è ottimo, certo manca la prova della quota, però a maggio è dura andare oltre 2000, mi verrebbe in mente passo san marco ma spesso è uno degli ultimi a venire aperti.
concordo con [MENTION=41762]Madbee[/MENTION], il bisbino in funzione preparazione stelvio è ottimo, certo manca la prova della quota, però a maggio è dura andare oltre 2000, mi verrebbe in mente passo san marco ma spesso è uno degli ultimi a venire aperti.
'Scolta ... invece di andare sul Passo S. Marco ... dai che sabato andiamo a fare la Roncola ... eh eh eh ... che ne pensi?
Approfittiamo della forma smagliante dell' [MENTION=30090]ibondio[/MENTION] che poi ci riporta a casa in carrozza
Let's think about it
Se sei migliorato è grazie a te stesso.
Gli altri ti possono dare consigli, più o meno giusti o adatti a te, ma poi i conti li fai con le tue gambe e con la tua passione, solo quelle ti spingono veramente
penso che fare la roncola sabato sia cosa buona e giusta, però non vorrei partire da milano, troppo piattone, al massimo io mi avvicino in macchina e nel frattempo che vi aspetto mi faccio qualche saliscendi.
Beh dai ... vediamo come si mettono le cose nei prossimi giorni e ci aggiorniamo ... sai che a me gli avvicinamenti in auto non entusiasmano per niente ... ci sto già abbastanza in settimana in auto
eh hai ragione, però a me l'idea di farmi 3h abbondanti di piattone x fare 1h di salita mi deprime, finchè è inverno è un conto, fai fondo e va benissimo, però ora che siamo in primavera ....cmq siamo appena a martedì sigh sigh. e poi non vale, tu quando torni nel triangolo ci credo che pedali partendo da casa furbacchione
Solo un consiglio: pulire la catena una sola volta in 1.500 km è proprio un po' pochino...Ps dopo i primi 1500km sulla bici devo farci qualche "tagliando"? mi sembra vada tutto bene, e ho gia' pulito la catena una volta
Io sto facendo il conto alla rovescia perché dal 4 al 12 aprile sarò in val d'Intelvi, e se il meteo lo permette mi sfogo un po'....
Anche i miei genitori hanno la casa in Val d'Intelvi.Io sto facendo il conto alla rovescia perché dal 4 al 12 aprile sarò in val d'Intelvi, e se il meteo lo permette mi sfogo un po'....
Solo un consiglio: pulire la catena una sola volta in 1.500 km è proprio un po' pochino...
Io la pulisco, pignoni e corone compresi, quasi ad ogni uscita.
Come dicevo poco fa, ci sono diversi percorsi molto molto belli in Val d'Intelvi!Val d'intelvi!
Io passerò lì parte dell'estate.
Ci sono molto affezionato. Noi stiamo poco sopra San Fedele.
E' dove è partita la mia scintilla per la bicicletta... l'anno scorso mi sono portato su la mia rossignoli da città (!!) e non avevo mai fatto una salita in vita mia.
Ho ovviamente sputato l'anima, ma sono riuscito ad arrivare fino alla sighignola ed è stato un momento fantastico, uno di quelli in cui ho pensato "ok, voglio capirci di più".
Quest'estate arriverò molto più preparato e ho intenzione di esplorarla per bene...
Una buona e frequente manutenzione allunga la vita della catena e dei pignoni.Buono a sapersi... io ho 900 km totali sulla bici (e nelle gambe) da dicembre e non mi è passato neanche per la testa di pulire alcunché... principalmente per ignoranza :)
Come dicevo poco fa, ci sono diversi percorsi molto molto belli in Val d'Intelvi!
La Sighignola è una delle mie mete
Complimenti davvero!!!Va' che impresa!
Epico! (su scala "mia" ovviamente :) )
Va' che impresa!
Epico! (su scala "mia" ovviamente :) )
Pheega fino alla sighignola per andare a prendere il giornale?
Grande, hai fatto una cosa bella
eh hai ragione, però a me l'idea di farmi 3h abbondanti di piattone x fare 1h di salita mi deprime, finchè è inverno è un conto, fai fondo e va benissimo, però ora che siamo in primavera ....cmq siamo appena a martedì sigh sigh. e poi non vale, tu quando torni nel triangolo ci credo che pedali partendo da casa furbacchione
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