vuoi fare la MITO con la fissa? vai su fixedforum e trovi ogni tipo di informazione, anche sul rapporto giusto da montare
scusate l'intrusione
Grazie per la segnalazione. Purtroppo su ff non ci si capisce (quasi) niente
Ciclisti Milanesi ....
- Creatore Discussione marcomilano
- Data di inizio
- Watchers 17
- Stato
Grazie per la segnalazione. Purtroppo su ff non ci si capisce (quasi) niente
Grazie per la segnalazione. Purtroppo su ff non ci si capisce (quasi) niente
vai al Lambro, fai prima.
l'11 marzo c'è anche una criterium, primo solo donne in bdc e poi solo uomini in fissa. e birrette
vai al Lambro, fai prima.
l'11 marzo c'è anche una criterium, primo solo donne in bdc e poi solo uomini in fissa. e birrette
Hola Ivan ... sorry ma io vado su questa sera ... atterro a Linate, passo da casa, carico la roba in macchina e su al volo.
Domani mattina una Onno tranquilla tranquilla ...
Domenica (spero) alllungo un po' ... non so ancora dove/cosa ...
[MENTION=37330]suipedali[/MENTION] fatti sentire eventualmente per domenica.
Ora vado a bermi uno splendido caffè olandese
CIAOOOOOOOOOOOOO
Hola Ivan ... sorry ma io vado su questa sera ... atterro a Linate, passo da casa, carico la roba in macchina e su al volo.
Domani mattina una Onno tranquilla tranquilla ...
Domenica (spero) alllungo un po' ... non so ancora dove/cosa ...
[MENTION=37330]suipedali[/MENTION] fatti sentire eventualmente per domenica.
Ora vado a bermi uno splendido caffè olandese
CIAOOOOOOOOOOOOO
Già da mò ti dico che domenica, branzino veloce con verdure e via a casa :rosik:
Devi bere birra (amstel possibilmente) e niente caffé.
bellissimo il giro dei 3 laghi : io sono sempre partito da Varese e passando da Brinzio, Valcuvia e scendendo a Valganna (0 traffico, paesaggio superbo e più al sole della Valganna)
c'è anche una bella variante, da fare più avanti, da pte Tresa girando verso porto Ceresio per poi fare l'Alpe del Tedesco .. cronoscalata del mondiale
Ti faccio sapere! potrei esserci!
Domani alla fine faccio questo giro con colleghi un po vergini di bici (quindi si va a ritmo trnaquillo)
https://www.strava.com/routes/1528445
per chi interessa, partiamo da capolago alle 8.30
ci vediamo domenica per una ghisallata o onno (sempre che non debba portare il nano a sciare)
https://www.strava.com/routes/1528445
per chi interessa, partiamo da capolago alle 8.30
ci vediamo domenica per una ghisallata o onno (sempre che non debba portare il nano a sciare)
Caspita Marco ... sei davvero ottimista te eh
Fosse almeno davvero Mira Lanza
Uhè banda di squinternati ... tutto bene????
C'è un silenzio qui ...
Un paio di pedalate nel weekend ... niente di troppo impegnativo eh ... un paio di Onno e poco più ... ma mamma mia ... condizioni a dir poco pietose :-)
Vabbeh vah ... buona settimana a tutti e ci sentiamo
CIAOOOOOOOOOOOOOOOO
C'è un silenzio qui ...
Un paio di pedalate nel weekend ... niente di troppo impegnativo eh ... un paio di Onno e poco più ... ma mamma mia ... condizioni a dir poco pietose :-)
Vabbeh vah ... buona settimana a tutti e ci sentiamo
CIAOOOOOOOOOOOOOOOO
5 punti kopUhè banda di squinternati ... tutto bene????
C'è un silenzio qui ...
Un paio di pedalate nel weekend ... niente di troppo impegnativo eh ... un paio di Onno e poco più ... ma mamma mia ... condizioni a dir poco pietose :-)
Vabbeh vah ... buona settimana a tutti e ci sentiamo
CIAOOOOOOOOOOOOOOOO
Uhè banda di squinternati ... tutto bene????
C'è un silenzio qui ...
Un paio di pedalate nel weekend ... niente di troppo impegnativo eh ... un paio di Onno e poco più ... ma mamma mia ... condizioni a dir poco pietose :-)
Vabbeh vah ... buona settimana a tutti e ci sentiamo
CIAOOOOOOOOOOOOOOOO
uella!
60@500 per me in val d'aosta, sfidando il vento davvero teso e forte.
Sto cercando nuovi percorsi, ma quello fatto di certo non mi piace.
Keep on studying...
5 punti kop
uella!
60@500 per me in val d'aosta, sfidando il vento davvero teso e forte.
Sto cercando nuovi percorsi, ma quello fatto di certo non mi piace.
Keep on studying...
Bravo Marco ... esplora
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 45
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
uella!
60@500 per me in val d'aosta, sfidando il vento davvero teso e forte.
Sto cercando nuovi percorsi, ma quello fatto di certo non mi piace.
Keep on studying...
hai fatto anche sci di fondo? io ho sciato ieri mattina sull'altopiano di asiago, però oramai la neve inizia a non essere più buona, ghiaccia di notte e al mattino è una lastra dove lo sci gratta e non scorre, salvo squagliarsi verso le 11
...io sono sui gomiti, urca che weekend!
Sabato con l'inossidabile [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION] senza ammazzarci ci facciamo un 80 brianzolo. Arrivo a casa e Elenina amoredipapà:eek:: "papi andiamo in piscina oggi?" ... quindi aggiungo un paio d'ore in acqua tra qualche vasca e giochi vari.
Ieri avevo in testa di fare un lunghetto
, diniego i graditi inviti degli amici e senza orari di riferimento mi dirigo verso Nord: Ghisallo easy (per la cronaca fatto una sola volta con il grande Brunetto). All'andata una chiavica, sentivo tutta la giornata precedente, so che la piscina rallenta il recupero, ma ero veramente vuoto. Più di testa che di gambe tengo la rotta ed in men che non si dica sono a Magreglio, in fondo passando da v.le Monza sono poco più di 60km.
Selfie di rito, giro le ruote e torno a casa. Pur avendo il vento in faccia, la pendenza stavolta è dalla mia, scavallo le piccole asperità di buon passo e torno a casa stanco ma sereno (123km, 1200 d+ in solitaria ... non male).
Apro la porta di casa e dietro mi trovo Elenina belladipapà:"Papi è una bella giornata, facciamo un giro in bici?"
Non ho avuto il coraggio di rifiutare, però devo dire che il recupero attivo è meglio del divano, oggi stò 'nabbellezza!
Finalmente è lunedì
Sabato con l'inossidabile [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION]
senza ammazzarci ci facciamo un 80 brianzolo. Arrivo a casa e Elenina amoredipapà:eek:: "papi andiamo in piscina oggi?" ... quindi aggiungo un paio d'ore in acqua tra qualche vasca e giochi vari.Ieri avevo in testa di fare un lunghetto
, diniego i graditi inviti degli amici e senza orari di riferimento mi dirigo verso Nord: Ghisallo easy (per la cronaca fatto una sola volta con il grande Brunetto). All'andata una chiavica, sentivo tutta la giornata precedente, so che la piscina rallenta il recupero, ma ero veramente vuoto. Più di testa che di gambe tengo la rotta ed in men che non si dica sono a Magreglio, in fondo passando da v.le Monza sono poco più di 60km.Selfie di rito, giro le ruote e torno a casa. Pur avendo il vento in faccia, la pendenza stavolta è dalla mia, scavallo le piccole asperità di buon passo e torno a casa stanco ma sereno (123km, 1200 d+ in solitaria ... non male).
Apro la porta di casa e dietro mi trovo Elenina belladipapà:"Papi è una bella giornata, facciamo un giro in bici?"
Non ho avuto il coraggio di rifiutare, però devo dire che il recupero attivo è meglio del divano, oggi stò 'nabbellezza!
Finalmente è lunedì
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 45
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
grande ivan !!!...io sono sui gomiti, urca che weekend!
Sabato con l'inossidabile [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION]
Ieri avevo in testa di fare un lunghetto
Selfie di rito, giro le ruote e torno a casa. Pur avendo il vento in faccia, la pendenza stavolta è dalla mia, scavallo le piccole asperità di buon passo e torno a casa stanco ma sereno (123km, 1200 d+ in solitaria ... non male).
Apro la porta di casa e dietro mi trovo Elenina belladipapà:"Papi è una bella giornata, facciamo un giro in bici?"
Non ho avuto il coraggio di rifiutare, però devo dire che il recupero attivo è meglio del divano, oggi stò 'nabbellezza!
Finalmente è lunedì
- Stato
