Ciclisti over 50 (Vol.2)

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FlavioB

Apprendista Scalatore
27 Settembre 2012
1.843
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vicino a Savona
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Specialized Roubaix SL4
Io non ho il Varia ma ho lo specchietto e le luci. Quella posteriore sempre accesa. Lo specchietto mi aiuta a capire cosa accade dietro, come in macchina, soprattutto quando devo svoltare o schivare tombini e buche, se ci sono macchine li evito sulla destra anche se c'è sporco. Non riuscirei a viaggiare senza.
 

golias

Factotum :-)
28 Marzo 2018
35.134
26.373
.
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Bici
mia
Bravo Calmorr.. hai centrato il punto, questo perchè (come diceva il Buon Morelli ex preparatore e posizionatore di questo forum) il bacino deve stare rilassato in sella... è lì il segreto per risparmiare energie e far rendere al meglio tutta la catena cinematica di spinta (glutei-quadri-psoas-fascia lata-adduttori-ecc ecc ecc) senza incorrere in infiammazioni e/o tendiniti dure poi a risolversi se non a costo di riposo assoluto.

Per farlo si parte dalle basi solite e poi ci si ascolta e ci si sistema al meglio, chiaramente anche in funzione di ciò che si vuole ottenere.

Poi ci sono -come sempre- gli @Husqymax di turno che viaggiano sempre che è una bellezza
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.228
20.415
Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Condivido, anche per me, al contrario di quello che si pensa è proprio più utile sulle strade isolate con poco traffico, dove c'è traffico uno è molto più attento, un esempio dello scorso settembre od ottobre non ricordo bene, pedalavo a fianco di un amico su una strada secondaria con asfalto non in perfette condizioni, stavamo chiacchierando quando il Varia mi avvisa dell'arrivo di un veicolo , vuoi per il fruscio del vento e vuoi perché poi il veicolo si rivelò essere un'auto elettrica, qui hanno una targa diversa, di colore verde, nessuno di noi due l'aveva sentita arrivare, praticamente si senti il rumore delle gomme mentre ci sorpassava...
 
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yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
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Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Basta indossare un paraorecchie, cappellino invernale o avere vento di fronte e vedi se riesci a sentire un veicolo a 100 m, soprattutto se, come ho scritto in un'altro post, è un veicolo elettrico.
Sapere che hai un veicolo alle spalle ti evita di fare spostamenti improvvisi, tipo schivare una buca, inoltre il Varia aumenta la frequenza di lampeggio e allerta maggiormente il veicolo in arrivo
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
questo so farlo, come quando faccio le foto paesaggistiche al volo o altro, però se devo togliermi la mantellina o altro preferisco fermarmi, mi è rimasta una scena impressa di quando uscivo in gruppo, vidi la manica della mantellina prendersi nella ruota posteriore di un tizio caddè lui e altri due
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
prossimamente adesso non sono proprio in condizioni
 
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calmorr

Apprendista Scalatore
4 Novembre 2012
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Quarteira
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Pinarello Dogma AK61/ FPQuattro/Villata inox
Fermarsi e' cosa buona e giusta, non volevo esortare a pedalare senza mani ma solo per trovare la posizione corretta in BDC ( altezza ed arretramento sella). A quel punto resta solo di trovare la misura adeguata dell'attacco manubrio ( correlata alla lunghezza delle braccia ) e l'inclinazione sella ( qualche grado in avanti per alleviare la pressione alle parti molli se si va molto in presa bassa). Poi via pedalare
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
non volevo esortare a pedalare senza mani
si avevo inteso, ed era implicito che se ho pedalato senza mani e inquadravo con la fotocamera, significava che non c'era scivolamento o spostamento sulla sella, altrimenti sarei finito già a faccia a terra e avrei pianto per eventuali danni alla fotocamera
ma solo per trovare la posizione corretta in BDC ( altezza ed arretramento sella).


A quel punto resta solo di trovare la misura adeguata dell'attacco manubrio ( correlata alla lunghezza delle braccia ) e l'inclinazione sella ( qualche grado in avanti per alleviare la pressione alle parti molli se si va molto in presa bassa).
poco, presa bassa solo in discesa e in pianura con vento contro, anche perchè tendo ad appoggiare gli avambracci sul manubrio, oppure avambracci sul manubrio e mani piegate al contrario interno curve manubrio... lo so, ho un modo strano di fare queste combinazioni particolari
Poi via pedalare
oggi ancora diluvio
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
è tutto un complotto stanno modificando geneticamente anche le condizioni meteo per la storia del cambiamento climatico
terrapiattisti, guerrafondai, e chi più ne ha più ne metta
 

Redbaron69

Passista
26 Settembre 2018
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6.635
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Pinerolo
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Bianchi OLTRE PRO
Umberto avrai lo stesso computerino che uso anche io va molto bene, a parte il continuo aggiornamento del software, da quello che ho capito dialoga con la luce posteriore ma non dovrebbe dare avvisi di macchine da dietro.
 
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VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Tecnotrat
Casalese a resto d' Italia..... Casalese a resto d' Italia.......
Qui nuvoloso/velato, non sono previste piogge per oggi, quindi pasta con le lenticchie, riposino e allenamento serale fino alle 20,15 ....... dopo cena ghiacciolo mentre guardo "Alla conquista del west" ( è ricominciato ) e "Attenti a quei due" ( trovato ieri sera su un altro canale ).
 
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Omino

Passista
9 Settembre 2008
4.531
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Fornoli (LU)
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Colnago V4Rs /Trek Emonda SLR7
Attenti a quei due era fantastico

Lo guardavo quando ero bimbetto
 
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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
ma secondo te, avete i cicloamatori più forti di tutta italia e provincia, può mai fare il diluvio che sta facendo ovunque tranne che da te

 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
19.800
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Bici
Tecnotrat
ma secondo te, avete i cicloamatori più forti di tutta italia e provincia, può mai fare il diluvio che sta facendo ovunque tranne che da te

Non ho capito la parte evidenziata.

Comunque, un Signore che ormai non c' è più, era stato nell' areonautica militare da ragazzo e si occupava di meteorologia.
Mi aveva spiegato che la nostra zona è poco piovosa rispetto ad altre zone del Piemonte.
Questa sera ho 2 alternative a seconda del cielo:

opzione 1: Lu-Conzano e poi si vedrà
opzione 2: Giro delle cigliegie ( rivarone-Montecastello-Pietramarazzi ecc. ecc.)

Devo guardare bene e seguire le indicazioni dei vecchi:

Tempurà c' al ven da Casà, pia la sapa e portla a cà
Tempurà c' al ven da Valensa, ten la sapa e porta pasiensa.
 
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