Ok, allora ci siamo, hai avuto comunque un buon miglioramento di +/- 30 Watts sulla percorrenzaAspetta che guardo eh..... poi modifico dopo.....
Allora...... il tratto pubblico è al 6,5% medio e misura 1,54 km, il mio tratto è al 6,9% medio e misura 1,53 km..... il tratto pubblico l' ho percorso in 8:05, il mio in 8:03
Vedo la classifica generale perchè per qualche oscuro motivo mi è partito l' abbonamento e ne ho ancora per 18 giorni, poi non vedrò più una fava come prima.
Ah, dimenticavo, sono salito a 11,5 di media, gli altri salgono a 17-18 e anche di più...... adesso, visto che ho tempo, guardo se c' è qualcun altro che conosco, nei primi 10 ce ne sono 2 che vanno quasi al doppio.....
Ultima considerazione: 11 pagine di gente vecchia come me che va su da Conzano....... ma dov' è tutta sta gente che non trovo mai nessuno ?
Quei 2 nei primi 10 li conosco bene e so che vanno molto forte, ma tanto più forte di me, poi c' è il mio amico Antonio e anche il suo tempo è veritiero, poi c' è un altro amico che un mese fa è salito 15" più veloce e pesa circa 90 kg, quindi la prossima settimana se non scendo di 20" mi butto in un letamaioSi Davide certi tempi strani lascia perdere gente che trassa su strava è pieno.
non ti offendere davide, ma secondo me anche come sto combinato io al momento, andrei più di te sulla tua salitaQuei 2 nei primi 10 li conosco bene e so che vanno molto forte, ma tanto più forte di me, poi c' è il mio amico Antonio e anche il suo tempo è veritiero, poi c' è un altro amico che un mese fa è salito 15" più veloce e pesa circa 90 kg, quindi la prossima settimana se non scendo di 20" mi butto in un letamaio
Scherzi a parte, è grosso ma andava meglio di me anche 15 anni fa, su da Caldirola le avevo prese......
Ma sono affidabili questi calcolatori ? Strava mi dice una cosa, Rivaluta ci va vicino, Ambrosini è ancora diverso.....io so solo che quando esco con gli altri in salita le busco sempre e le ho sempre buscate......Ok, allora ci siamo, hai avuto comunque un buon miglioramento di +/- Vedi l'allegato 401919Vedi l'allegato 40192030 Watts sulla percorrenza
E' facile, abbiamo scritto quasi contemporaneamente, per me è meglio se mi dedico alla pianura, mi diverto di più e mi da più soddisfazioni.non ti offendere davide, ma secondo me anche come sto combinato io al momento, andrei più di te sulla tua salita
Non conosco bene i tuoi dati, ho inserito un peso di 68 kg e bici da 7kg...Ma sono affidabili questi calcolatori ? Strava mi dice una cosa, Rivaluta ci va vicino, Ambrosini è ancora diverso.....io so solo che quando esco con gli altri in salita le busco sempre e le ho sempre buscate......
però non ti sei posto il quesito del perchè...E' facile, abbiamo scritto quasi contemporaneamente, per me è meglio se mi dedico alla pianura, mi diverto di più e mi da più soddisfazioni.
il peso più o meno è giusto, sono sempre sotto i 68, è il peso della bici sbagliato..... l' ultima volta pesava 8,7 kg, ma avevo anche 2 borracce ieri seraNon conosco bene i tuoi dati, ho inserito un peso di 68 kg e bici da 7kg...
Io credo che sia una questione di fibre muscolari e predisposizione mentale. I tempi servono come riferimento, così come la velocità. Non credo che andrei in bici altrimenti...... ma nemmeno in moto...... ma non giocherei neanche a biglie.però non ti sei posto il quesito del perchè...
tu penseresti ai battiti ai rapporti etc etc
io andrei a gamba libera senza pensare a nulla
e questo forse ciò che ti penalizza pensi troppo alla performance e ai tempi
sono appena andato a vedere il segmento "Conzano da Lu" e ho visto KOM\QOML' obbiettivo mentale di ieri sera era la prima salitella, sempre la solita e maledetta che vorrei tornare a fare in 6' e che invece mi respinge sempre. La seconda ( Conzano da Lu ) era la logica conseguenza per non allontanarmi troppo e per non farmi sorprendere dal buio....... ho fatto lo strappetto che porta a Pomaro proprio per evitare la strada provinciale visto che erano le 19,45 e il tempo era cupo.
E chi si ricorda ? ho 4 tempi, ma su quella salita fatico sempre, di solito non mi basta nemmeno il 36x26 ( rapporto che ho usato anche ieri ). Sapevo che stavo salendo meglio, lo sentivo, ma non pensavo così tanto meglio. Gli altri salgono ancora meglio, anche quelli che conosco, uno pesa 90 kg ma io ero a 150bpm, lui non lo so com' è salito.....
Comunque i tempi sono:
8:02
9:54
10:22
11,40
L' ultimo è del 4 marzo, gli altri sono di ottobre 22 e agosto 22
sgombra la mente in bici, vedrai che senza blocchi o schemi mentali, migliorerai senza nemmeno saperloIo credo che sia una questione di fibre muscolari e predisposizione mentale. I tempi servono come riferimento, così come la velocità. Non credo che andrei in bici altrimenti...... ma nemmeno in moto...... ma non giocherei neanche a biglie.
Ecco è proprio ciò che faccio io ... mi definisco un ciclista zensgombra la mente in bici, vedrai che senza blocchi o schemi mentali, migliorerai senza nemmeno saperlo
Vedi l'allegato 401927
Per adesso sto migliorando, lentamente ma miglioro, la prossima settimana provo a fare a manetta anche il segmento più ripido. Questa sera faccio un giretto in pianura se non ricomincia a piovere.sgombra la mente in bici, vedrai che senza blocchi o schemi mentali, migliorerai senza nemmeno saperlo
Vedi l'allegato 401927
Ho aggiornato i datiil peso più o meno è giusto, sono sempre sotto i 68, è il peso della bici sbagliato..... l' ultima volta pesava 8,7 kg, ma avevo anche 2 borracce ieri sera
Io credo che sia una questione di fibre muscolari e predisposizione mentale. I tempi servono come riferimento, così come la velocità. Non credo che andrei in bici altrimenti...... ma nemmeno in moto...... ma non giocherei neanche a biglie.
è questione di punti di vista, anche io posso dire sto migliorando il primo che becco mi sverniciaPer adesso sto migliorando, lentamente ma miglioro
questo è un errore, devi raggiungerlo con il tuo passo e poi gli dai la sferzata, altrimenti ti asciughi primala prossima settimana provo a fare a manetta anche il segmento più ripido
stai a casa, ma dove vai che si sporca anche la biciQuesta sera faccio un giretto in pianura se non ricomincia a piovere.
ripeto è questione di punti di vista, lo dici tu che migliori, ma se non ti compari con qualcuno non puoi dirloPerò non avete risposto al quesito iniziale........ perchè miglioro di più sul ripido che sul "pedalabile" ?
Non è cambiato molto, quindi significa che su quelle pendenze posso salire a quella velocità anche per un' ora ? Ero a 150 bpm circa e potevo aumentare di una decina di battiti e mantenerli..... Bene, è un buon riferimento.Ho aggiornato i datiVedi l'allegato 401928Vedi l'allegato 401929
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