Ciclisti over 50 (Vol.2)

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Redbaron69

Velocista
26 Settembre 2018
4.873
6.977
57
Pinerolo
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Bici
Bianchi OLTRE PRO
Pedalate per come siete e come vi sentite l'anagrafica è quella e stop, io godo del giro che faccio e soprattutto per quello che vedo, sono arrivato ad una preparazione per me sufficiente e questo mi basta, le salite le faccio quando non girano più mi fermo aspetto e riparto e intanto mi guardo attorno, prima o poi arrivo la cima è sempre li.
Tabelle e tabelline servono ma non devono essere una sorta di miraggio, come l'alimentazione, giusta si ma senza farsi troppe seghe mentali. Bikernat di stronzi ne è pieno il mondo per fortuna è pieno il mondo anche di persone decenti, si nascondono un pò ma ci sono, un pò come i funghi devi scovarli. :-o
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.539
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Bici
Tecnotrat
mi riferivo ai pezzi di ricambio delle bici che hai del 15-18 :mrgreen:
Ah non avevo capito, ma la mia bici è funzionante, poi l' estate prossima cercherò di saldare il mio vecchio telaio in acciaio e proverò a rimettere in strada anche quella bici.
buona pedalata a 50rpm :eek:xxxx
No, quella l' ho fatta ieri in pianura a circa 60 per tre quarti d' ora, 52x13, 30-32-34 kmh. Oggi vado a rifare una salitella che ho fatto domenica, provo a vedere quanto tempo ci vuole per fare il circuito che ho in mente, in modo da variare un pochino i percorsi e in modo da far girare un po' il motorino :-)xxxx
 
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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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23.050
Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
@VADABRUT

oggi il meteo come ho detto non è permissivo, ma ho dato una lavata e pulita alla bdc, questo fine settimana la riprendo se non piove
non è questione di perdita perchè come sai ho usato solo la mtb in città in modalità inps, è che forse avevo bisogno d'altro, allo stesso stimolo di fare gli stessi percorsi e km in bdc, anche se fare il cambio stagione con le divise invernali e togliere quelle estive mi ha debilitato, a me è solo un fatto emotivo-psicologico, ma poi mi passa, d'altronde si dice da sempre novembre è il mese dei morti :))):
 

VADABRUT

Ammiraglia
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oggi il meteo come ho detto non è permissivo, ma ho dato una lavata e pulita alla bdc, questo fine settimana la riprendo se non piove
non è questione di perdita perchè come sai ho usato solo la mtb in città in modalità inps, è che forse avevo bisogno d'altro, allo stesso stimolo di fare gli stessi percorsi e km in bdc, anche se fare il cambio stagione con le divise invernali e togliere quelle estive mi ha debilitato, a me è solo un fatto emotivo-psicologico, ma poi mi passa, d'altronde si dice da sempre novembre è il mese dei morti :))):
Novembre era un mese di recupero attivo per me, un mese di svago con Thadayouzzu, Fritz e gli altri del gruppo, dovrebbe esserlo anche per te visto che hai fatto tanta strada. Poi a dicembre potresti cominciare con dei carichi...... poniti uno o più obbiettivi per la prossima stagione invece di pensare sempre e solo a sventrare delle papere con quel pisellone.
 
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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
Novembre era un mese di recupero attivo per me, un mese di svago con Thadayouzzu, Fritz e gli altri del gruppo, dovrebbe esserlo anche per te visto che hai fatto tanta strada. Poi a dicembre potresti cominciare con dei carichi...... poniti uno o più obbiettivi per la prossima stagione invece di pensare sempre e solo a sventrare delle papere con quel pisellone.
metti in conto che l'obiettivo annuale l'ho già portato a termine in anticipo, l'ho sforato tutto il periodo estivo, quindi sto a 13,137 km

Immagine.jpg
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.865
7.480
62
Torino
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Bici
Wilier 110 Pro -

calmorr

Apprendista Scalatore
4 Novembre 2012
2.094
3.068
Torino
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Bici
Boeris trek/ Dogma FPQuattro/Villata inox/ Specialized Epic
Buongiorno anzianotti, ieri sera ho letto un commento in una chat whatsapp di un collega ciclista che lamentava una certa fatica, così mi sono incuriosito e ho cominciato a cercare informazioni, pensando anche a quello che aveva scritto @calmorr un paio di giorni fa e ho trovato due articoli che secondo me sono piuttosto interessanti, ve li propongo, poi se volete commentate:


Sono cose che, bene o male si sanno, ma rinfrescare la memoria non fa male.
Il mio commento si riferiva esclusivamente ai limiti fisici relativi all'affrontare in bici salite estreme lunghe e con pendenze proibitive. Si puo' benissimo continuare ad avere stimoli positivi a pedalare e fare sport in eta' avanzata ( come penso facciamo tutti ) senza per forza crucciarsi per il fatto che non si possa salire piu' come prima. Se puo' interessare per questa discussione, ho giocato regolarmente a calcio e calcetto ( ehm...sotto pseudonimo ) fino a 65 anni ed ho fatto le prime gare amatoriali in bici ( GF e simili ) a 62 anni
 
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VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Il mio commento si riferiva esclusivamente ai limiti fisici relativi all'affrontare in bici salite estreme lunghe e con pendenze proibitive. Si puo' benissimo continuare ad avere stimoli positivi a pedalare in eta' avanzata ( come penso facciamo tutti ) senza per forza crucciarsi per il fatto che non si possa salire piu' come prima.
A me un po' girano i maroni se non riesco a far qualcosa......sono un po' zuccone...... tento di ragionare e capire ma è più forte di me, se mi metto in testa di fare una cosa devo riuscirci o almeno provarci, se poi becco degli schiaffi pazienza.
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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metti in conto che l'obiettivo annuale l'ho già portato a termine in anticipo, l'ho sforato tutto il periodo estivo, quindi sto a 13,137 km

Vedi l'allegato 375863
Ti mancano novembre e dicembre, quindi credo che arriverai a 14000 comodamente, ma il chilometraggio totale non deve essere
l' obbiettivo, dovrebbe essere la conseguenza di una stagione ricca di soddisfazioni. Se è così buon per te, altrimenti, visto che hai un sacco di fondo, comincia a pensare di toglierti qualche sasso dalle scarpe, comincia a pensare di partecipare a qualche corsa, insomma, mettiti in gioco, preparati bene e vai, senza ansia e senza stress, solo per il gusto di farlo.
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.099
15.765
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Io avevo iniziato a leggere questo, poi mi sono un po’ fermato, ora lo riprendo
credo di averlo ripetuto all'ossessione, libro ottimo ma soprattutto rivelatore
 
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fabiopon

Besugo in bilico
19 Novembre 2009
12.757
13.649
62
Genova
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Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Ti mancano novembre e dicembre, quindi credo che arriverai a 14000 comodamente, ma il chilometraggio totale non deve essere
l' obbiettivo, dovrebbe essere la conseguenza di una stagione ricca di soddisfazioni. Se è così buon per te, altrimenti, visto che hai un sacco di fondo, comincia a pensare di toglierti qualche sasso dalle scarpe, comincia a pensare di partecipare a qualche corsa, insomma, mettiti in gioco, preparati bene e vai, senza ansia e senza stress, solo per il gusto di farlo.
Ma il superamento dei km fatti l'anno prima, anche di poco, fa sempre parte dei miei obiettivi annuali. Mi spinge a girare in bici anche quando non ne ho voglia.
Poi un paio di cime con la C maiuscola cerco di farle sempre. Quest'anno ad esempio sono riuscito a fare lo Stelvio da Bormio e l'Agnello lato italiano. L'anno scorso il Galibier e il Gran San Bernardo. E così indietro.
E poi l'organizzazione/preparazione dura mesi e anche questo fa parte del divertimento.
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Tecnotrat
Ma il superamento dei km fatti l'anno prima, anche di poco, fa sempre parte dei miei obiettivi annuali. Mi spinge a girare in bici anche quando non ne ho voglia.
Poi un paio di cime con la C maiuscola cerco di farle sempre. Quest'anno ad esempio sono riuscito a fare lo Stelvio da Bormio e l'Agnello lato italiano. L'anno scorso il Galibier e il Gran San Bernardo. E così indietro.
E poi l'organizzazione/preparazione dura mesi e anche questo fa parte del divertimento.
Ognuno di noi ha i propri obbiettivi, a me non interessa quanta strada faccio, tanto il tempo a disposizione è sempre lo stesso, non so nemmeno quanti ne ho fatti da febbraio quando ho rimesso la bici su strada, dovrei essere sopra i 6000 ma non ne sono sicuro. Cos' ho nella mia testa marcia lo sapete, i circuiti...... so bene a che livello devo arrivare solo per tentare di rimanere in gruppo, la mia paura è: se dovessi capire che non ce la posso fare, come reagirò ? :pork: ............. Quando è successo nel 2010 ho mollato tutto, non ce la facevo più e non avevo voglia di pedalare senza uno scopo. Adesso ho visto cos' ero diventato rimanendo fermo e so che un po' di attività fisica mi fa stare meglio, ma dopo cosa succederà ? Se e quando mi renderò conto di non essere più in grado di partecipare a una gara come reagirò ? Non lo so...... a me le salite lunghe non piacciono, le GF mi deprimono soltanto a leggere i regolamenti e le griglie...... va beh, vedremo, per adesso va bene così, l' importante è che rimanga accesa la fiammella.
 

fabiopon

Besugo in bilico
19 Novembre 2009
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13.649
62
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Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Se la tua fidanzata fa il record dell'ora, cosa puoi fare tu per esserne degno?
Così Benjamin de Bruijn, compagno di Ellen van Dijk, è entrato nel Guinness dei primati per il maggior numero di nazioni toccate nel giro di 24 ore in bicicletta.
Vedi l'allegato 375942
Ovvio, il record dell'ora di trombate!
Due piccioni con una fava... :mrgreen:
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.539
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Bici
Tecnotrat
Oggi mi sentivo fiacco, il cielo previsto sereno era coperto da condense basse provenienti dalla pianura... ma avevo una sella test, srl novus boost L3, niente, si parte. Con il soprasella che finalmente non duole più macino 30 km al freddo, 9 gradi, e verso nord c'è il sole! Maglia sbagliata, so cosa non va messo... ma poi me ne sbatto.... quindi zuppa. Mi fermo, torso nudo con le auto che rallentavano e conducenti intabarrati di giubbotti che guardavano me... su una termica, sopra ci rimetto la roba bagnata... beh, va da dio, avanti. Altri 10 km verso Biella e finalmente esco al sole.
La sella mi ha cambiato la vita, ma il sole anche.
75 km, 410 d+ a 26,0 di media finale, ovviamente con la giacchetta decathlon un po'. ..lasca, che fa da paracadute dello space shuttle.
Chi si lamenta? Io no.
Questo post me l' ero perso. meno male che finalmente hai risolto il problema al culo :-o
 

Umberto44

Apprendista Passista
22 Aprile 2009
809
1.565
82
Torino
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Bici
Cube Agree C:62 Pro, Cube Nurod C:62 Race, Specialized Epic, Legnano Hobo
Ieri ho fatto il solito giro fino a Vigone, giornata scintillante e un pò freddina..... Con i 62 km di oggi sono a 58 km dal mio obbiettivo dei 3000 km dell'anno..... Considerato la mia non attività di marzo e aprile mica male eh !? Mi starò montando la testa ? :mrgreen: Boh, basta che dia un occhiata ai super macinatori di km del forum per tornare sui miei piattoni.... Ma va bene così, un salutone a tutti ! :oold:
 

opino1

Gregario
30 Giugno 2018
666
228
59
pisa
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Bici
francesco moser anni 80, specialized aethos
Ieri la mia prima caduta con capriola , a 36 kmh controvento testa abbassata strada di campagna semideserta , fatta migliaia di volte , un solo cartello stradale messo a segnalare una deviazione posto su un piccolo marciapiede ,non lo prendo quasi in pieno porca puttana ,da stupidi, l'ho visto all'ultimo perché il mio amico che mi seguiva mi ha avvertito, comunque la bici integra , piccoli sgraffi sul nastro manubrio , io piccole escoriazioni al gomito ,il casco battuto sull asfalto , ma la cosa che mi fa incazzare di più è che avevo la mantellina nella tasca laterale un po' appallottolata e mi ha fatto spessore nella caduta sui muscoli lombari di sinistra e stamane in dolore ,altrimenti non avevo nulla a riporca di quella maiala....
 
Stato
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