Ciclisti over 50 (Vol.2)

[Husqymax]

A me no, anche se da ragazzo mi allenavo spesso a Pontestura ( era una pista vecchio stile, maltenuta, bucatissima ma "economica") andare in pista non mi piace, soprattutto oggi che sono tutte uguali, preferisco di gran lunga i boschi, anche se sono più in difficoltà. Ci andrei solo per avere un riscontro cronometrico, per una mia soddisfazione personale che non è detto che arrivi...... da fuori sembra facile, poi dentro cambia tutto.
Dimenticavo una cosa importante: se mio figlio deciderà di tornare in sella mi farò nuovamente da parte e ricomincerò a fare il meccanico ( a casa ). Per ora non dice nulla e io non lo spingo, deve decidere lui.......

a me non dispiace girare in pista, ovviamente non in tutte, ed é molto allenante, ho la fortuna di avere una pista bellissima a pochi km da casa, S.ta Barbara a Pone a Egola, e anche Polcanto prima che la chiudessero, poi c'era S.ta Rita a paganico (GR) ma è una da supercross e passi più tempo in aria che per terra e la scansavo a piè pari, poi c'é Faenza, pista bellissima e anche Ottobiano per farsi il fiato sulla sabbia, comunque una bella giornata in moto tra i boschi é sempre una goduria, se incontri Diego fatti raccontare di quando sono venuto a fare la Motovigna in Langa....

Prodotti bici scontati

 

[jacknipper]

Sicuramente sono più stimolanti ma rimangono comunque sempre un paliativo, utili perchè quando riesci arrivi più velocemente a determinate prestazioni però la strada è meglio

la strada è fondamentale, ed è bello girare, arrivare in determinati posti, in cima ad un passo ecc
ma i lavori specifici, come li fai sui rulli, in strada è davvero difficile se non impossibile
io ho provato rouvy, zwift ecc e, alla fine, uso trainerroad : tra l'altro, oltre al programma stesso, è davvero fatto ene sia il blog che il forum, con tante info utili

 

[VADABRUT]

a me non dispiace girare in pista, ovviamente non in tutte, ed é molto allenante, ho la fortuna di avere una pista bellissima a pochi km da casa, S.ta Barbara a Pone a Egola, e anche Polcanto prima che la chiudessero, poi c'era S.ta Rita a paganico (GR) ma è una da supercross e passi più tempo in aria che per terra e la scansavo a piè pari, poi c'é Faenza, pista bellissima e anche Ottobiano per farsi il fiato sulla sabbia, comunque una bella giornata in moto tra i boschi é sempre una goduria, se incontri Diego fatti raccontare di quando sono venuto a fare la Motovigna in Langa....

Le uniche due piste vecchio stile che ho intorno a me sono quelle di Vialarda e Mirabello, ma hanno un terreno schifoso, sapone quando è bagnato e cemento quando è asciutto. Ottobiano è sempre un carnaio......avevo un pistino sulla sabbia dove andavo volentieri e che tenevo in ordine con un amico, ma a causa dei giovani che non sanno farsi i cazzi loro e devono sempre sboronare (mio figlio compreso) non ci si può più andare......lo scorso inverno ne ho fatto un altro ma era troppo piccolo......quest' anno devo ancora andare in "esplorazione" e comunque rimarrà solo per me, non voglio rompicoglioni intorno.
Diego non lo vedo da almeno due anni, ho visto una sua foto sulla pagina FB dell Italo Palli e sembra ingrassato come un porco, poi non siamo d' accordo su nulla, ne sul modo di andare in moto, ne sui metodi di allenamento, ne tantomeno sul discorso vaccini e covid, quindi preferisco evitare ulteriori discussioni con gli altri vecchiacci della malora che mi fanno soltanto girare i coglioni. Poi io sono abbastanza zuccone e non cambio idea facilmente, quindi mi prendo le mie colpe. So che vorrebbe cambiarsi le gomme da solo, ma non ce la farà, non ce l' ha mai fatta......non è una colpa, del resto io non so cucinare ma non mi impicco per questo.

 

[bikernat]

Questo è il massimo della tecnologia a mia disposizione, gli ho messo dentro due pile scariche e si è acceso, adesso esco e vado a comprare le ricaricabili, poi quando avrò un po' di tempo sistemerò tutto, in modo che sia tutto pronto per quando ci sarà brutto tempo o troppo freddo o poco tempo.

Vedi l'allegato 365287

i rulli li ho presi, ma in anni li ho usati meno di 10 volte, se proprio devo uscire d'inverno e maltempo preferisco la mtb, se non posso toccare le bdc...
comunque già da qualche giorno ho ripreso ad uscire con la bici primaria (39/53) e messo da parte la bdc estiva (36/52)
oggi come previsto 50km e 800dsl nella zona flegrea mentre salivo sul monte di procida mi passa un tizio e continuava a girarsi, e a mia volta mi giravo per vedere cos'è che guardava dietro

 

[jacknipper]

Le uniche due piste vecchio stile che ho intorno a me sono quelle di Vialarda e Mirabello, ma hanno un terreno schifoso, sapone quando è bagnato e cemento quando è asciutto. Ottobiano è sempre un carnaio......avevo un pistino sulla sabbia dove andavo volentieri e che tenevo in ordine con un amico, ma a causa dei giovani che non sanno farsi i cazzi loro e devono sempre sboronare (mio figlio compreso) non ci si può più andare......lo scorso inverno ne ho fatto un altro ma era troppo piccolo......quest' anno devo ancora andare in "esplorazione" e comunque rimarrà solo per me, non voglio rompicoglioni intorno.
Diego non lo vedo da almeno due anni, ho visto una sua foto sulla pagina FB dell Italo Palli e sembra ingrassato come un porco, poi non siamo d' accordo su nulla, ne sul modo di andare in moto, ne sui metodi di allenamento, ne tantomeno sul discorso vaccini e covid, quindi preferisco evitare ulteriori discussioni con gli altri vecchiacci della malora che mi fanno soltanto girare i coglioni. Poi io sono abbastanza zuccone e non cambio idea facilmente, quindi mi prendo le mie colpe. So che vorrebbe cambiarsi le gomme da solo, ma non ce la farà, non ce l' ha mai fatta......non è una colpa, del resto io non so cucinare ma non mi impicco per questo.

questo è un discorso da vero crossista

 

[bikernat]

poi non siamo d' accordo su nulla

io non vado d'accordo con nessuno, nemmeno con me stesso (ombra compresa)
domenica stavo per litigare con un tizio, e dopo me la sono presa anche con me stesso perchè potevo proseguire invece di fermarmi.

sto in domiziana dopo la rotonda d'ischitella, sul bordo strada vedo 6 persone di mia conoscenza di cui 3 del mio quartiere tutti over (ed ecco per che arriva il mio errore) mi fermo e dico "ragazzi tutto a posto?" uno di loro aveva forato, ma come accade sempre per una foratura pare che stanno tutti intorno alla bara del morto, comunque, si inizia breve conversazione quando noto uno in particolare con cui ci fu un precedente (voleva fare il gran maestro e insegnarmi come si andava in bici con rispetto, quando poi gli dissi rispetto non è soffiarsi il naso all'aperto quando hai gente dietro, comunque lasciamo stare) vedevo che mi guardava e mi rideva in faccia, la prima volta gliel'ho fatta passare alla seconda che si creò silenzio rivolto verso gli altri avevo capito che stava parlando di me a voce bassa e mi rideva in faccia, li mi è partito l'embolo "mi stai guardando e ridendo in faccia che c'è?" ovviamente lui colto a sopresa dell'imprevisto si stava giustificando con gli altri che non era così, ma non con me e non mi guardava in faccia, io mi ero calato gli occhiali e non gli toglievo gli occhi di dosso, comunque lo feci smettere di ridere e parlare che se voleva qualche schiaffo lo avrei accontentato di domenica mattina, che gli altri dissero la classica frase "togliete l'occasione" ossia di finire, comunque dissi al tizio che conoscevo "complimenti vi prendete gli scarti che vengono buttati fuori dalle altre squadre solo per avere qualcuno che vi paga la colazione" ho preso e me ne sono andato.

 

[Bert5quant1]

Detto da uno che seppur raramente si arrabbia di brutto...

1) Se vedo uno o più ciclisti fermi rallento, urlo "problemi?" e fino ad ora risposta "no, ok, grazie" ma...NON MI FERMO, a meno che uno sia solo e chieda espressamente aiuto. Idem a piedi in montagna, ma lí fermarsi un attimo è la cosa migliore.

2) niente discussioni o.t., quand'anche trovassi uno che secoli fa mi stesse sui..... come in "C'era una volta il west" .... "fai finta di niente" e vai, subito.

3) se nonostante tutto si verificasse qualcosa di simile, frenerei se possibile l'inevitabile incaz - - @ - andandomene via subito e salutando con un "vedo che state tutti bene, e che i problemi sono di altra natura, hasta!" Emarginare, anzi eliminare dalla propria vita le fonti di veleno e relativi produttori. Per me è un must.

Poi bisogna esserci e nessuno può entrare nella testa e nei tanti trascorsi di un altro, ma ripeto convinto che la cosa migliore è applicare soprattutto il punto 1 e di proseguire salvo richiesta. Da guadagnarci in termini di pax intima.

A me tutte le volte che mi fermo per spuntino e bevuta se passa uno in bici al 100% mi chiede se ho bisogno. "No, tutto ok, e grazie mille" ... e stiamo bene in due.
Non sono mai stato ciclista sportivo, mai in una squadra, mai avuto a che fare con gente negativa. Da quel lato sono uno fortunato.

 

[VADABRUT]

la strada è fondamentale, ed è bello girare, arrivare in determinati posti, in cima ad un passo ecc
ma i lavori specifici, come li fai sui rulli, in strada è davvero difficile se non impossibile
io ho provato rouvy, zwift ecc e, alla fine, uso trainerroad : tra l'altro, oltre al programma stesso, è davvero fatto ene sia il blog che il forum, con tante info utili

Eccomi di ritorno dall' allenamento......

Non ho mai provato nulla di quello che hai scritto tu e, come sai, ho solo un vecchio cardiofrequenzimetro a disposizione+ un altro del Decathlon che monterò sulla bici che ho sui rulli. Ho quello schermetto che si collega ai rulli ( ho messo la foto questa mattina ) ma non ho idea di quanto possa essere affidabile, mi sarà utile solo per avere un confronto con la FC. Io ho sempre fatto i lavori specifici su strada, pagando a caro prezzo gli errori madornali che facevo, anche se conoscevo la mia frequenza di soglia le prime volte esageravo e nei giorni successivi il mal di gambe era garantito. Oggi mi conosco un po' meglio e so quando posso insistere o quando è meglio mollare...... poi i posti degli allenamenti sono sempre gli stessi, ho diversi tipi di salite, tratti in pianura e tratti ondulati, mi mancherebbe solo un motorino da far guidare a mia figlia o mio figlio......quello sarebbe davvero utile......

i rulli li ho presi, ma in anni li ho usati meno di 10 volte, se proprio devo uscire d'inverno e maltempo preferisco la mtb, se non posso toccare le bdc...
comunque già da qualche giorno ho ripreso ad uscire con la bici primaria (39/53) e messo da parte la bdc estiva (36/52)
oggi come previsto 50km e 800dsl nella zona flegrea mentre salivo sul monte di procida mi passa un tizio e continuava a girarsi, e a mia volta mi giravo per vedere cos'è che guardava dietro

Ma porca vacca, avevi l' occasione di fare un po' di lotta......che peccato......

questo è un discorso da vero crossista

Quale parte del discorso ?

io non vado d'accordo con nessuno, nemmeno con me stesso (ombra compresa)
domenica stavo per litigare con un tizio, e dopo me la sono presa anche con me stesso perchè potevo proseguire invece di fermarmi.

sto in domiziana dopo la rotonda d'ischitella, sul bordo strada vedo 6 persone di mia conoscenza di cui 3 del mio quartiere tutti over (ed ecco per che arriva il mio errore) mi fermo e dico "ragazzi tutto a posto?" uno di loro aveva forato, ma come accade sempre per una foratura pare che stanno tutti intorno alla bara del morto, comunque, si inizia breve conversazione quando noto uno in particolare con cui ci fu un precedente (voleva fare il gran maestro e insegnarmi come si andava in bici con rispetto, quando poi gli dissi rispetto non è soffiarsi il naso all'aperto quando hai gente dietro, comunque lasciamo stare) vedevo che mi guardava e mi rideva in faccia, la prima volta gliel'ho fatta passare alla seconda che si creò silenzio rivolto verso gli altri avevo capito che stava parlando di me a voce bassa e mi rideva in faccia, li mi è partito l'embolo "mi stai guardando e ridendo in faccia che c'è?" ovviamente lui colto a sopresa dell'imprevisto si stava giustificando con gli altri che non era così, ma non con me e non mi guardava in faccia, io mi ero calato gli occhiali e non gli toglievo gli occhi di dosso, comunque lo feci smettere di ridere e parlare che se voleva qualche schiaffo lo avrei accontentato di domenica mattina, che gli altri dissero la classica frase "togliete l'occasione" ossia di finire, comunque dissi al tizio che conoscevo "complimenti vi prendete gli scarti che vengono buttati fuori dalle altre squadre solo per avere qualcuno che vi paga la colazione" ho preso e me ne sono andato.

Tu sei più "orso" di me.

 

[jacknipper]

Quale parte del discorso ?

un po' tutto, diciamo che traspare il duro&puro che si sporca faccia (di fango) e mani (di olio)

 

[bikernat]

Ma porca vacca, avevi l' occasione di fare un po' di lotta......che peccato......

in salita e per giunta all 8%?
forse in pianura qualcosa ci può uscire, ma in salita no

Tu sei più "orso" di me.

forse anche peggio

 

[Bert5quant1]

@VADABRUT
... le prime volte esageravo e nei giorni successivi il mal di gambe era garantito.

Solo per ricordare che il mal di gambe sopravviene e dura anche due gg non tanto se si va fuori soglia per un tempo breve, ma soprattutto se si va oltre la resistenza dei muscoli in uno sforzo modesto ma molto prolungato.
Es.discesa da montagne, solo da 15 gg il male non si presenta più (per dislivelli fino a 7-800m) ma prima rimanevo bloccato per due gg, e scendevo sicuramente a f.c. 100 max, o meno.
Bisogna insistere anche col fondo lento, non parlo di bici, ma di camminare, anche i lombari si indolenzivano per passeggiate nei boschi, dopo mesi di fermo postoperatorio.
Insistendo, ed aumentando il tragitto + il dislivello, i dolori spariscono gradualmente, perché i muscoli riacquistano tono.
In bici sono arrivato ai crampi, nella 101km di settembre 2021, ma il giorno dopo ero solo un po' cotto, legnoso, ma senza i famosi dolori ai muscoli. E nemmeno tre gg fa, dopo la recente100km. A piedi, invece... si nota molto di più la condizione scarsa.

 

[Bert5quant1]

@bikernat

VADABRUT ha scritto:
Tu sei più "orso" di me.

forse anche peggio

ma più dell'orso, nell'ordine, ci sono la tigre a zanne lunghe, il velociraptor e il T-rex. Salvo il soprannatural Luciferus

 

[bikernat]

Detto da uno che seppur raramente si arrabbia di brutto...

1) Se vedo uno o più ciclisti fermi rallento, urlo "problemi?" e fino ad ora risposta "no, ok, grazie" ma...NON MI FERMO, a meno che uno sia solo e chieda espressamente aiuto. Idem a piedi in montagna, ma lí fermarsi un attimo è la cosa migliore.

2) niente discussioni o.t., quand'anche trovassi uno che secoli fa mi stesse sui..... come in "C'era una volta il west" .... "fai finta di niente" e vai, subito.

3) se nonostante tutto si verificasse qualcosa di simile, frenerei se possibile l'inevitabile incaz - - @ - andandomene via subito e salutando con un "vedo che state tutti bene, e che i problemi sono di altra natura, hasta!" Emarginare, anzi eliminare dalla propria vita le fonti di veleno e relativi produttori. Per me è un must.

Poi bisogna esserci e nessuno può entrare nella testa e nei tanti trascorsi di un altro, ma ripeto convinto che la cosa migliore è applicare soprattutto il punto 1 e di proseguire salvo richiesta. Da guadagnarci in termini di pax intima.

A me tutte le volte che mi fermo per spuntino e bevuta se passa uno in bici al 100% mi chiede se ho bisogno. "No, tutto ok, e grazie mille" ... e stiamo bene in due.
Non sono mai stato ciclista sportivo, mai in una squadra, mai avuto a che fare con gente negativa. Da quel lato sono uno fortunato.

ma infatti ribadisco, il mio errore è stato quello di fermarmi, che poi il tizio mi abbia innervosito, non ti conosco, non so chi sei, non ti ho mai incul@@@@ mi guardi e mi ridi in faccia non una ma più volte, e ti becco sotto voce che mi stai mormorando, ma chi ca@@@ sei

già mi stavo prendendo una volta con sto tizio, più volte spurgava il naso con una mano a via libera dietro che caso voleva mi trovavo io, sai come fanno i prof che si otturano una narice e scatarrano con l altra...
stavo tirando io avanti si affianca e mi disse "da quanto tempo vai in bici?" lo prendo per il culo "giusto da qualche mese" lui risponde "si vede devi imparare l'abc fa parte delle regole e rispetto" mia risposta "vuoi parlare tu di rispetto quando ti soffi il naso con la gente dietro? ma non ti hanno buttato a calci in culo fuori dalla (nome della squadra) perchè nessuno ti sopportava? (purtroppo nell ambiente ciclistico di napoli si sa vita morte e miracoli di tutti), e già li si stava mettendo male per lui tra l'altro c'è da dire che in queste situazioni sono pochi i ciclisti che si mettono in metto per calmare gli animi, la maggior parte mette benzina sul fuoco per vedersi lo spettacolino squallido.

comunque lezione imparata, non mi fermerò mai più, se li ho evitati quando uscivo con loro, non vedo motivo di dovermi fermare ulteriormente, ho sbagliato.

 

[jacknipper]

finirete tutti a bucare i palloni ai ragazzini

 

[Bert5quant1]

ma infatti ribadisco, il mio errore è stato quello di fermarmi, che poi il tizio mi abbia innervosito, non ti conosco, non so chi sei, non ti ho mai incul@@@@ mi guardi e mi ridi in faccia non una ma più volte, e ti becco sotto voce che mi stai mormorando, ma chi ca@@@ sei

già mi stavo prendendo una volta con sto tizio, più volte spurgava il naso con una mano a via libera dietro che caso voleva mi trovavo io, sai come fanno i prof che si otturano una narice e scatarrano con l altra...
stavo tirando io avanti si affianca e mi disse "da quanto tempo vai in bici?" lo prendo per il culo "giusto da qualche mese" lui risponde "si vede devi imparare l'abc fa parte delle regole e rispetto" mia risposta "vuoi parlare tu di rispetto quando ti soffi il naso con la gente dietro? ma non ti hanno buttato a calci in culo fuori dalla (nome della squadra) perchè nessuno ti sopportava? (purtroppo nell ambiente ciclistico di napoli si sa vita morte e miracoli di tutti), e già li si stava mettendo male per lui tra l'altro c'è da dire che in queste situazioni sono pochi i ciclisti che si mettono in metto per calmare gli animi, la maggior parte mette benzina sul fuoco per vedersi lo spettacolino squallido.

comunque lezione imparata, non mi fermerò mai più, se li ho evitati quando uscivo con loro, non vedo motivo di dovermi fermare ulteriormente, ho sbagliato.

Sii superiore, chiedi lo stesso se han bisogno. Anche per te, non solo per loro.
O ti rispondono subito 'tutto ok' e prosegui, o fan finta di nulla e prosegui tal quale.

 

[Redbaron69]

Se ha due belle pere io mi fermo!!! e ne vedo sempre di più!!!

 

[bikernat]

Sii superiore, chiedi lo stesso se han bisogno. Anche per te, non solo per loro.
O ti rispondono subito 'tutto ok' e prosegui, o fan finta di nulla e prosegui tal quale.

sono le stesse persone che mi fecero prendere una buca forando entrambe le gomme e se ne andarono con la testa nel manubrio...
comprendo che la strada è molto frequentata, ma beccarli spesso in orari differenti, non è sfiga, è una maledizione

 

[VADABRUT]

un po' tutto, diciamo che traspare il duro&puro che si sporca faccia (di fango) e mani (di olio)

Mi sporco anche tutto il resto, gli altri vanno più forte e mi sparano sempre addosso fango, pietre, sabbia, nel campetto di tanto in tanto pascolava anche una mandria di vacche, quindi mi beccavo anche dei pezzi delle loro "torte"
Le mani sono sempre sporche e poco curate, spesso puzzo di gasolio anche dopo la doccia e mia moglie mi manda via.....
Questa sera ho in programma di pulire la canna fumaria, quindi prevedo di entrare in casa nero come Calimero.

in salita e per giunta all 8%?
forse in pianura qualcosa ci può uscire, ma in salita no

E allora ? avrebbe fatto fatica anche lui eh.........che ne sai se ne aveva ancora o se era già al limite ? Provare non costa niente, al massimo ci si stacca. Poi oh.....va a momenti, la scorsa settimana mi ha passato uno che frullava come un elicottero, gli sono stato dietro per un po' e poi ho girato la bici e sono tornato indietro per proseguire il mio lavoro.

@VADABRUT
... le prime volte esageravo e nei giorni successivi il mal di gambe era garantito.

Solo per ricordare che il mal di gambe sopravviene e dura anche due gg non tanto se si va fuori soglia per un tempo breve, ma soprattutto se si va oltre la resistenza dei muscoli in uno sforzo modesto ma molto prolungato.
Es.discesa da montagne, solo da 15 gg il male non si presenta più (per dislivelli fino a 7-800m) ma prima rimanevo bloccato per due gg, e scendevo sicuramente a f.c. 100 max, o meno.
Bisogna insistere anche col fondo lento, non parlo di bici, ma di camminare, anche i lombari si indolenzivano per passeggiate nei boschi, dopo mesi di fermo postoperatorio.
Insistendo, ed aumentando il tragitto + il dislivello, i dolori spariscono gradualmente, perché i muscoli riacquistano tono.
In bici sono arrivato ai crampi, nella 101km di settembre 2021, ma il giorno dopo ero solo un po' cotto, legnoso, ma senza i famosi dolori ai muscoli. E nemmeno tre gg fa, dopo la recente100km. A piedi, invece... si nota molto di più la condizione scarsa.

Eh lo so..... è per quello che nei mesi scorsi mi sono sciroppato tutti quei km senza senso, giusto per stare in sella.......due palle.......ma non volevo distruggermi prima del tempo.

 

[Bert5quant1]

Se ha due belle pere io mi fermo!!! e ne vedo sempre di più!!!

Eh, ma qui si bara! Ti piace vincere facile! (Cit )

 

[VADABRUT]

Se ha due belle pere io mi fermo!!! e ne vedo sempre di più!!!

Oggi ho visto di spalle una mamma ...... era sicuramente una mamma perchè spingeva un passeggino...... che chiappe...... che marmo......