Vedremo...... la salita non l' ho mai preparata, ne fisicamente, ne mentalmente...... per adesso il fisico risponde bene, oggi mi sento come nuovo, la testa a volte non c' è e devo cercare di risolvere anche quel problema.Vai di medio
Qui non dovrebbe nevicare, farà un pochino più freddo ma tanto ho le maglie di lana
sai che spasso un uscita insieme, te a lamentarti delle prestazioni e io a lamentarmi dei problemi esistenziali, ci conforteremmo a vicenda inutilmente staremo sempre allo stesso puntoQui non dovrebbe nevicare, farà un pochino più freddo ma tanto ho le maglie di lana
Le uscite un po' più lunghe le farò nel fine settimana, durante la settimana ho solo un' ora e mezza circa in pausa pranzo, oppure la sera sui rulli, ma
l' hiit che va tanto di moda non lo faccio, preferisco seguire le strade che conosco, del resto lo dice anche il proverbio:" chi lascia la strada vecchia per quella nuova, sa quel che perde e non sa quel che trova"
Se hai fatto questa domanda vuol dire che non conosci l' argomento, sono esercizi ad alta intensità seguiti da recuperi attivi o inattivi, a seconda del protocollo scelto. Sembrerebbero esercizi efficaci e tutti si buttano su questa nuova strada senza avere una solida base sotto...... poi arrivano le tendiniti, infortuni, sventramenti vari e appena arriverà il caldo avranno la lingua che striscia per terra........ film già visto 15 anni fa.
Io potrei anche ascoltarti, ma non ho nessuna intenzione di rimanere allo stesso punto e di fare un altro anno come il 2022 a menarmi il belino per accumulare dei km........sai che spasso un uscita insieme, te a lamentarti delle prestazioni e io a lamentarmi dei problemi esistenziali, ci conforteremmo a vicenda inutilmente staremo sempre allo stesso punto
Minchia che du lagnesai che spasso un uscita insieme, te a lamentarti delle prestazioni e io a lamentarmi dei problemi esistenziali, ci conforteremmo a vicenda inutilmente staremo sempre allo stesso punto
No, non conosco l'argomento. Io esco SEMPRE da solo e cerco di dare il mio massimo ad ogni uscita, ma non sò neanche se sia corretto così. Ma sono tipo "ripetute"? Da quello che scrivi, mi sembra che tu non sia favorevole a questo tipo di allenamento, sbaglio?
lui non è "favorevole" in generale
Secondo me stai già sbagliando.......ma è una mia idea che deriva da quello che mi ha insegnato mio padre e da quello che facevo con i miei amici....... provo a spiegare sotto:
Stranamente qui la notte scorsa non è nemmeno gelato, c' è un bel sole e sicuramente ci sarà un po' d' aria, quindi scappo prima di mezzogiorno e vado a fare un po' di allenamento.
