se dovevi pedalare con la pioggia potevi restartene all antartico per capire a che punti sei
se dovevi pedalare con la pioggia potevi restartene all antartico per capire a che punti seidevo dire che venire qui mi ha fatto bene per capire a che punto sono
È comunque un'esperienza che volevo fare, l'unica occasione di vedere tutti i giorni le squadre professionistiche in allenamentose dovevi pedalare con la pioggia potevi restartene all antartico per capire a che punti sei
te l unica esperienza che dovevi fare era andare a mare in un luogo come quello e darti alla perversione per i locali notturni e sexy shopÈ comunque un'esperienza che volevo fare, l'unica occasione di vedere tutti i giorni le squadre professionistiche in allenamento
Faccio fatica a fare le salite, figuriamoci quello che proponi, in quello mi manca proprio l'allenamentote l unica esperienza che dovevi fare era andare a mare in un luogo come quello e darti alla perversione per i locali notturni e sexy shop
secondo me a fare sempre le stesse strade quando ti ritrovi qualcosa mai fatto si va in difficoltà, per questo secoli scorsi i miei lunghi variavo spesso in modo da fare qualsiasi percorso senza problematiche ero allenato su ma non abituato il che mi dava possibilità di sperimentare anche altre tipologie di strade e salite, ma ti scrivo di anni faFaccio fatica a fare le salite, figuriamoci quello che proponi, in quello mi manca proprio l'allenamento
Se posso quanto costa fare un vacanza così, perchè non ne ho proprio idea.Faccio fatica a fare le salite, figuriamoci quello che proponi, in quello mi manca proprio l'allenamento
Visto che ti piace spostarti, hai la compagnia e ne hai la possibilità potresti porti come obbiettivo a lungo termine di tornare il prossimo anno con i tuoi amici, più in forma e più leggero. Prendilo come stimolo, spesso manca quella molla che fa scattare la determinazione.Il perdere peso é la prima cosa che devo fare, questo è poco ma sicuro, devo dire che venire qui mi ha fatto bene per capire a che punto sono, lasciando perdere quello che fanno i pro, nei miei pochi km fatti, ho potuto confrontarmi con centinaia di ciclisti al giorno, cosa impossibile dalle mie parti e questo mi ha ricordato la mia scarsità assoluta, nei vari segmenti, soprattutto in salita, ho sempre registrato tempi negli ultimi dieci, anche mettendo come scusante che non conosco le strade, quindi le salite finora le ho sempre prese con calma o sperando che tutti quelli davanti a me fossero più giovani di una decina di anni, rimane il fatto innegabile che non sono pronto per queste strade
Ma ti riferisci alla classifica di Strava, o ai componenti del tuo gruppo?, nei vari segmenti, soprattutto in salita, ho sempre registrato tempi negli ultimi dieci
sei proprio diventato un mental coach bravoVisto che ti piace spostarti, hai la compagnia e ne hai la possibilità potresti porti come obbiettivo a lungo termine di tornare il prossimo anno con i tuoi amici, più in forma e più leggero. Prendilo come stimolo, spesso manca quella molla che fa scattare la determinazione.
A grandi linee, perché poi conta anche il periodo, aereo a/r dalla Polonia 150€, noleggio auto per 9 giorni 70€ a testa ( siamo in 4) appartamento x 9 giorni 57€ a testa, noleggio bici per 8 giorni 169€, perlomeno il cancello che ho noleggiato io, se vai su bici più performanti ovviamente il costo sale, per il cibo e varie, tipo i gel da portare in bici, direi 20 /25 € al giorno, biglietto per la coppa del mondo di ciclocross 18€ (quello meno costoso), biglietto per la partita del Valencia non lo so ancoraSe posso quanto costa fare un vacanza così, perchè non ne ho proprio idea.
Funziona con tutti tranne il sottoscritto. Ho pedalato sabato, domenica avevo la febbre, poi ho pedalato 40 minuti sui rulli mercoledì e basta. Spero domani...... bene, vado a mangiare la polenta.sei proprio diventato un mental coach bravo
Meno peggio di quanto pensassi come costo.A grandi linee, perché poi conta anche il periodo, aereo a/r dalla Polonia 150€, noleggio auto per 9 giorni 70€ a testa ( siamo in 4) appartamento x 9 giorni 57€ a testa, noleggio bici per 8 giorni 169€, perlomeno il cancello che ho noleggiato io, se vai su bici più performanti ovviamente il costo sale, per il cibo e varie, tipo i gel da portare in bici, direi 20 /25 € al giorno, biglietto per la coppa del mondo di ciclocross 18€ (quello meno costoso), biglietto per la partita del Valencia non lo so ancora
Il conto fallo tu
scarso 3mila è euro in giappone ci stai un mese tutto compresoA grandi linee, perché poi conta anche il periodo, aereo a/r dalla Polonia 150€, noleggio auto per 9 giorni 70€ a testa ( siamo in 4) appartamento x 9 giorni 57€ a testa, noleggio bici per 8 giorni 169€, perlomeno il cancello che ho noleggiato io, se vai su bici più performanti ovviamente il costo sale, per il cibo e varie, tipo i gel da portare in bici, direi 20 /25 € al giorno, biglietto per la coppa del mondo di ciclocross 18€ (quello meno costoso), biglietto per la partita del Valencia non lo so ancora
Il conto fallo tu
...supertelegattone......
Classifica Strava sui segmenti fatti nel giro, i miei amici hanno in media 15 in meno...Ma ti riferisci alla classifica di Strava, o ai componenti del tuo gruppo?
Beh! Mi alleno tanto è un parolone, quest'anno ho fatto meno di 5000 km, da novembre a fine dicembre ne ho fatti circa 500, di vere salite da noi non c'è ne sono, nelle ultime due settimane prima di partire non sono stato bene, quindi zero km, già sono scarso di mio e qui ne ho preso coscienzaMeno peggio di quanto pensassi come costo.
Io credo che il tuo problema non sia solo il peso. Probabilmente è anche la monotonia dei posti dove per forza di cose di solito pedali. Ti vedo su strava ti alleni non poco, non dovresti pagare troppo in salita. Unica soluzione è variare un pò lo sforzo sui rulli. Poi la dieta è una roba che vale per QUASI tutti.
Ponte di Legno o sto nmbriago?
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