Ciclisti over 50 (vol.3)

loiety

Passista
8 Agosto 2007
4.057
4.193
Piemonte
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questo è "l'erede" del mio....
Ha più funzioni e quindi ...dura di meno.
Non è banale la cosa. Metti che viaggi per lavoro fuori casa qualche giorno, te lo porti al polso senza doverlo ricaricare, e se ti serve tracci pure (a me capita).
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
19.797
16.696
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Bici
Tecnotrat
La hai sottolineata più volte in passato questa cosa di non fare sforzi "inutili" in allenamento ,però mi chiedo come puoi riuscire a gestire ritmi massimali in gara se non li provi in allenamento?
Domanda interessante alla quale rispondo volentieri:
Io sono sempre arrivato al massimo delle mie possibilità per gradi, senza forzare i tempi, senza preoccuparmi degli altri, senza preoccuparmi quando mi staccano o mi stacco volutamente. Fino ad ora ho fatto solo del fondo lungo, del fondo medio, della partenze da fermo e un esercizio in salita abbastanza divertente che non fa parte del bagaglio di esperienze che ho, ma arriva da Amedeo Tabini. Nient' altro....... per me non ha senso inseguire finendosi chi ne ha di più, soprattutto sapendo che così facendo comunque verrei staccato pochi km dopo. Ci sono degli esercizi che conosciamo tutti molto bene e che portano il fisico a sopportare sempre carichi maggiori, ma ci vuole il giusto tempo e soprattutto la giusta base per farli, base che al momento non ho a causa delle continue interruzioni che ho avuto durante l' inverno e poche settimane fa.
Lo scorso anno ha funzionato, quest' anno ho solo 2000 km circa nelle gambe e vado peggio che a novembre 2024.
Ma sono fiducioso, per me la cosa importante è allenarmi senza finirmi, quando capisco che insistendo andrei "oltre" mollo, quando faccio delle ripetute e non riesco a mantenere o a raggiungere un certo livello giro la bici e vado a margherite, fiorellini, panini, budini...... è già stancante così, unito a tutto il resto, se dovessi esagerare sarebbe peggio.
 

Redbaron69

Passista
26 Settembre 2018
4.529
6.634
56
Pinerolo
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Bici
Bianchi OLTRE PRO
...album che ho ascoltato in gioventà pensando fossero belle solo le prime tre.....con la maturità l'ho apprezzato tutto. Sono stati i primi soldi spesi in cassette ed LP, (il primo Outlandos damour)... e poi gli altri, bellissimi. Questo fu l'ultimo che comprai e inizialmente non lo capivo.
Sentiti a Torino alla reunion avevo la pelle d'oca
 
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Redbaron69

Passista
26 Settembre 2018
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Bianchi OLTRE PRO
...ma qui si materializzerà il Gost in the (soft)machine nostrano che legge sempre......
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
(temo la tua risposta ... ma te la faccio ugualmente)

quale sarebbe? che sono uscito?
ah non lo so... siccome lo dicono spesso "guarda il lato positivo" te l'ho passata a te, ma mica ne so il significato, visto che per me di positivo non c'è quasi mai nulla magari poteva esserlo per te
 
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yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.227
20.415
Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Cosa sono i Gainiani?
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.700
7.161
62
Torino
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Bici
Wilier 110 Pro -
Mi sconfinfera il fatto che puoi monitorare molte più cose(anche camminate per dire) extra bici e le carica tutto su garmin connect----e se devo aspettare i 60 mi sa che poi il computer dlla bici diventa vecchio.....
Infatti, io ci carico di tutto, dalla camminata all’escursione in montagna, dal nuoto ai pesi, lo yoga, oltre a monitorarti la frequenza cardiaca, lo stato del sonno, lo stress
 

golias

Factotum :-)
28 Marzo 2018
35.133
26.370
.
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Bici
mia
Se loro volano.. sputerò sangue

Vedi l'allegato 485208
E invece la fortuna è venuta in soccorso



4 baldi giovinotti che viaggiavano spediti nonostante il vento mi han fatto da traino per quasi un oretta.. anche se mi hanno finito
tutto sommato bella giornata anche se quasi 160 km sono al momento fuori dalla mia portata, ai meno 10 ero stracotto
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
si però anche tu con il cellulare in mano mentre pedali in bici poi una distrazione o altro e te fai mal
 
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