Eh, lo so bene, la ricotta è MOLTO più sana, assieme al primosale e altri formaggi freschi. I formaggi stagionati, come il gorgonzola, sono decisamente più grassi e sono decisamente meno salutari! Per questo, scherzando ovviamente, ti ho dato del dilettante!Il gorgo mi piace molto, ma è ricco di grassi saturi, al contrario della ricotta che ne ha la metà e pare sia più indicata come fonte proteica serale.
Di tanto in tanto, soprattutto nella stagione invernale, metto il gorgonzola nella polenta, ma ne mangio mezzo kg solo io....... poi sto male......ho anche un video dello scorso novembre......dopo mezzo kg di polenta con altrettanto gorgonzola ero seduto sul divano e la vecchia mi ha sgridato perchè non le ho fatto il caffè al ginseng......
Gli hamburger sono sani ? Questa sera ne ho 2......li fa il macellaio. Poi ho 3 zucchine bollite. Basta.......Eh, lo so bene, la ricotta è MOLTO più sana, assieme al primosale e altri formaggi freschi. I formaggi stagionati, come il gorgonzola, sono decisamente più grassi e sono decisamente meno salutari! Per questo, scherzando ovviamente, ti ho dato del dilettante!
Un assioma: se è buono fa male, se fa schifo è sano. Sempre così.
per mia esperienza e detto dal nutrizionista, no, troppo grassiGli hamburger sono sani ? Questa sera ne ho 2......li fa il macellaio. Poi ho 3 zucchine bollite. Basta.......
È una vite autofilettante per metallo, non penso proprio che appartenga alla tua biciCiao a tutti, questa mattina ho svuotato il secchio, pieno di acqua sporca, che avevo usato per pulire la trasmissione della bici venerdì scorso, in cui avevo lasciato a bagno lo spazzolino da catena e la spugna utilizzati.
Sul fondo ho trovato questa vite: mi confermate che non c'entra nulla con la bici? Sembra quasi una vite da legno.
Faccio presente che il secchio è usato dalla donna del pulizie per lavare il pavimento: probabile che abbia raccattato la vite in terra e poi sciacquando il panno sia finita nel secchio.
Meglio controllare, però... Vi torna?
Grazie!
Vedi l'allegato 524943
Si, sono sani in quanto trattasi di carne tritata (più o meno grassa, ma male non fa).Gli hamburger sono sani ? Questa sera ne ho 2......li fa il macellaio. Poi ho 3 zucchine bollite. Basta.......
per mia esperienza e detto dal nutrizionista, no, troppo grassi
meglio comprare carne trita magra e farseli, cuocendoli senza condimento (piastra)
Purtroppo questa sera c' è quello e non posso decidere sempre il menù, se sono un po' grassi pazienza, io mi raccomando sempre di comprare roba non troppo grassa, di cucinare senza sale ( anche per la mia pressione ) ecc. ecc..... ma la vecchia applica le regole a seconda di come le conviene, infatti si vede...... lei ha ancora la ventrazza, io ho qualche salamino da smaltire e mi sto impegnando per eliminarli. Vi vetto una foto di questa mattina, sono in sella alla honda 650 che ha preso mia figlia una decina di giorni fa.Si, sono sani in quanto trattasi di carne tritata (più o meno grassa, ma male non fa).
Il problema non è l'hamburger ma tutto ciò che è in aggiunta:
- il paninazzo enorme
- la quantità spropositata di maionese e senape
- il bacon
- il formaggio
- altre cose buone tipo anelli di cipolla fritta o caramellata.
Va che bel fioeu!Purtroppo questa sera c' è quello e non posso decidere sempre il menù, se sono un po' grassi pazienza, io mi raccomando sempre di comprare roba non troppo grassa, di cucinare senza sale ( anche per la mia pressione ) ecc. ecc..... ma la vecchia applica le regole a seconda di come le conviene, infatti si vede...... lei ha ancora la ventrazza, io ho qualche salamino da smaltire e mi sto impegnando per eliminarli. Vi vetto una foto di questa mattina, sono in sella alla honda 650 che ha preso mia figlia una decina di giorni fa.
Ah....@bob1972 i due hamburgher li mangio senza nient' altro, ne pane, ne salse.....niente.....
Vedi l'allegato 524979
Non è vero, la vecchia dice che sono brutto....... solo mia figlia dice che sono un bel papy.Va che bel fioeu!
Grandissima la figlia, complimenti!Vi vetto una foto di questa mattina, sono in sella alla honda 650 che ha preso mia figlia una decina di giorni fa.
Ah....@bob1972 i due hamburgher li mangio senza nient' altro, ne pane, ne salse.....niente.....
Questo tipo di reintegro per me non va bene e non dimagrirai mai...... ma se sei contento......Grandissima la figlia, complimenti!
Ma se li mangi così gli hamburger vanno benissimo!
Tuttavia, visto che mi piace argomentare con evidenze di fatti concreti, questo è il reintegro di sabato scorso post giro colle del Lys: hamburger di Angus veramente ottimo con una birra Blanche eccezionale.
Nota: per non esagerare, NON ho ordinato le patatine fritte. Piatto relativamente sano, maionese a parte (la senape, invece, è consentita).
Nota2: una bella fogliolina di insalata per sgrassare e mettere a posto la coscienza.
Vedi l'allegato 524981
Tua figlia come la mia , sono ruffiane , per convenienza.Non è vero, la vecchia dice che sono brutto....... solo mia figlia dice che sono un bel papy.
Quanti anni ha tua figlia ? E' ancora in casa ? La mia si....... io sono qui che aspetto un nipotino o una nipotina e loro pensano alle moto......Tua figlia come la mia , sono ruffiane , per convenienza.
Complimenti per la moto.
la carne rossa dice che vada mangiata con moderazione, poi negli hamburger che trovi già pronti non è dato sapere cosa ci sia dentroSi, sono sani in quanto trattasi di carne tritata (più o meno grassa, ma male non fa).
Il problema non è l'hamburger ma tutto ciò che è in aggiunta:
- il paninazzo enorme
- la quantità spropositata di maionese e senape
- il bacon
- il formaggio
- altre cose buone tipo anelli di cipolla fritta o caramellata.
l'insalata nell' hamburger è solo decorazioneGrandissima la figlia, complimenti!
Ma se li mangi così gli hamburger vanno benissimo!
Tuttavia, visto che mi piace argomentare con evidenze di fatti concreti, questo è il reintegro di sabato scorso post giro colle del Lys: hamburger di Angus veramente ottimo con una birra Blanche eccezionale.
Nota: per non esagerare, NON ho ordinato le patatine fritte. Piatto relativamente sano, maionese a parte (la senape, invece, è consentita).
Nota2: una bella fogliolina di insalata per sgrassare e mettere a posto la coscienza.
Vedi l'allegato 524981
Mi dice la vecchia che quelli di questa sera sono di pollo e tacchinola carne rossa dice che vada mangiata con moderazione, poi negli hamburger che trovi già pronti non è dato sapere cosa ci sia dentro
il consiglio di farseli fare dal macellaio scegliendo la carne e facendosela tritare è molto sensato, una volta il macellaio del mio paese (c'erano 2 macelli per un paese da 1800 abitanti) li faceva li per li, aveva una macchinetta manuale dove metteva un velo di plastica ( o quello che era) , poi 100 gr di carne tritata e una altro foglio sopra e poi pressava il tutto, noi si chiamava la "svizzera"
infatti non è un reintegro, è un disintegroQuesto tipo di reintegro per me non va bene e non dimagrirai mai...... ma se sei contento......
Per quanto riguarda mia figlia non ero d' accordo sull' acquisto di quella moto, ma ormai ha 27 anni, un lavoro e in pratica sta facendo quello che facevo io alla sua età...... troppe moto in casa......una andrà via a breve.
Ma a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!Questo tipo di reintegro per me non va bene e non dimagrirai mai...... ma se sei contento......
Per quanto riguarda mia figlia non ero d' accordo sull' acquisto di quella moto, ma ormai ha 27 anni, un lavoro e in pratica sta facendo quello che facevo io alla sua età...... troppe moto in casa......una andrà via a breve.
Lo capisco, alla sua età facevo lo stesso, anche se non ho mai comprato una moto da strada, il problema è che sia io che la vecchia abbiamo paura......Ma a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
L' errore è nella parte evidenziata, probabilmente se avessi mangiato meglio in sella non avresti sentito la necessità di quello che hai mangiato dopo..... forse sarebbe bastata una piccola dose di carboidrati ( un succo di frutta fatto in casa per esempio ) e un bel pezzo di grana.Sul dimagrimento, considera che non è così esagerato: saranno 150g di carne, 1 fettina di bacon, 1 fettina di formaggio, maionese e senape. Se consideri che ho pedalato dalle 8:45 alle 13 e mangiato solo 1 gel + 1 borraccia di maltodestrine dovrei starci dentro senza problemi.
Domenica poi ci ho dato dentro in montagna (a piedi) con giro da 20km e oltre 1.400m d+, un minimo brucio.
Infatti, in estate aumentando il movimento fisico qualche kg lo perdo.
Nota: non comprendo le stime di Garmin e di Strava.
Secondo Garmin ho bruciato 1.802 kcal:
Vedi l'allegato 524984
Secondo Strava avrei sviluppato1.969 kJ
Vedi l'allegato 524985
considerando la conversione, 1969 kJ=470 kcal, qualcosa non mi torna.
Vabbè che Garmin considera anche le calorie a riposo, non dovute all'attività, ma la differenza è significativa. Non mi torna.
senza PM qualsiasi valore è campato per ariaMa a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
Sul dimagrimento, considera che non è così esagerato: saranno 150g di carne, 1 fettina di bacon, 1 fettina di formaggio, maionese e senape. Se consideri che ho pedalato dalle 8:45 alle 13 e mangiato solo 1 gel + 1 borraccia di maltodestrine dovrei starci dentro senza problemi.
Domenica poi ci ho dato dentro in montagna (a piedi) con giro da 20km e oltre 1.400m d+, un minimo brucio.
Infatti, in estate aumentando il movimento fisico qualche kg lo perdo.
Nota: non comprendo le stime di Garmin e di Strava.
Secondo Garmin ho bruciato 1.802 kcal:
Vedi l'allegato 524984
Secondo Strava avrei sviluppato1.969 kJ
Vedi l'allegato 524985
considerando la conversione, 1969 kJ=470 kcal, qualcosa non mi torna.
Vabbè che Garmin considera anche le calorie a riposo, non dovute all'attività, ma la differenza è significativa. Non mi torna.
Ma a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
Sul dimagrimento, considera che non è così esagerato: saranno 150g di carne, 1 fettina di bacon, 1 fettina di formaggio, maionese e senape. Se consideri che ho pedalato dalle 8:45 alle 13 e mangiato solo 1 gel + 1 borraccia di maltodestrine dovrei starci dentro senza problemi.
Domenica poi ci ho dato dentro in montagna (a piedi) con giro da 20km e oltre 1.400m d+, un minimo brucio.
Infatti, in estate aumentando il movimento fisico qualche kg lo perdo.
Nota: non comprendo le stime di Garmin e di Strava.
Secondo Garmin ho bruciato 1.802 kcal:
Vedi l'allegato 524984
Secondo Strava avrei sviluppato1.969 kJ
Vedi l'allegato 524985
considerando la conversione, 1969 kJ=470 kcal, qualcosa non mi torna.
Vabbè che Garmin considera anche le calorie a riposo, non dovute all'attività, ma la differenza è significativa. Non mi torna.
dici bene, ha mangiato troppo poco nel durante, ma sarebbe assurdo comunque tornare e mangiare solo un succo e un pezzo di granaLo capisco, alla sua età facevo lo stesso, anche se non ho mai comprato una moto da strada, il problema è che sia io che la vecchia abbiamo paura......
L' errore è nella parte evidenziata, probabilmente se avessi mangiato meglio in sella non avresti sentito la necessità di quello che hai mangiato dopo..... forse sarebbe bastata una piccola dose di carboidrati ( un succo di frutta fatto in casa per esempio ) e un bel pezzo di grana.
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