io ho lo stesso reggisella sulla mia c60Over cinquantisti, ho bisogno del vostro supporto e della vostra esperienza. Ho la sella (sono sicuro che sia lei) che "gracchia" peggio di una cornacchia. A quanto mi ha detto il meccanico che me la ha sistemata la prima volta, è' un modello molto basico, per cui prenderò in considerazione l'idea di cambiarla. Per provare ad ovviare al problema immediato avrei bisogno dapprima di (credo) solo una conferma (metto la foto scusate la qualità): è vero che per un serraggio corretto serve la dinamometrica? Perchè nel caso devo tornare dal meccanico. Poi avrei due domande: a cosa serve quella vite/rotella evidenziata nella seconda foto? E poi ho letto che i binari della sella sono in alluminio, ma il morsetto reggisella di che materiale è? Si può capire?
Grazie mille.
Ottima scelta, anch'io ho dato quelle disposizioni ma voglio essere "sbardellato" in cima la Mondolè.Non finirò in un loculo, ho già dato disposizioni, ho detto ai miei figli di farmi cremare e poi hanno 2 possibilità in base alle leggi che ci saranno quando morirò a 103 anni:
1- mi mettono provvisoriamente in una scatola e poi spargono le ceneri lungo le rive del Po
1- mi lasciano nella scatola di latta ( la più economica che trovano ) e mi mettono in garage, oppure mi buttano da qualche parte a loro scelta. A me interessa il rapporto con loro da vivo.
binari in alluminio dubito, in genere sono in acciaio, manganese o carbonio
va comunque smontata giusto? altrimenti il grasso non farebbe presa.se gracchia metterei un filo di grasso sui binari
va smontata, però, solo per fare una prova veloce, potresti spruzzare wd40 o altro e vedere se smette o si attenua: così sai che è quello il problema e non, ad esempio, il reggisella (un classico), ed eviti di smontarla per nullaVedi l'allegato 422718
In effetti mi sono sbagliato sulla traduzione, credevo alloy tradotto fosse alluminio invece è "lega"
va comunque smontata giusto? altrimenti il grasso non farebbe presa.
Grazie
Più che smontata allentala e intervieni con un pennellinoVedi l'allegato 422718
In effetti mi sono sbagliato sulla traduzione, credevo alloy tradotto fosse alluminio invece è "lega"
va comunque smontata giusto? altrimenti il grasso non farebbe presa.
Grazie
Beh, lamentarmi fa parte del mio modo di essere. Mi lamento per tante altre cose, spesso esagerando, spesso faccio anche il vecchio in casa, striscio i piedi e succhio il brodo dal cucchiaio per fare incazzare mia moglie. Mi lamentavo molto anche sul forum tanti anni fa, adesso mi definirei persino "allegro" in confronto.Ti lamenti, ma non fai nulla per cambiare la situazione
Se non fosse stato importante ieri non avresti impiegato del tempo per modificare la traccia e far in modo di far combaciare i tempi con la rilevazione manuale.
E' bello leggere questo tipo interventi, mi fanno sempre sorridere. Sembra di leggere l'utente ignorato. La parte evidenziata poi è la più divertente dato che nessuno di voi sa come mi alleno. La parte sottolineata poi mi ha fatto ridere di gusto, è proprio veroPosso capire se uscissi fregandotene di tempi e medie, ma leggo che spesso fai delle analisi chirurgiche sulle uscite lamentandoti dei 3 secondi in più sul segmento del cavalcavia al 3,74%, del confronto con le prestazioni di anni fa, di voler migliorare per stare al passo di chi ora pedalare più forte di te....sono cose che hai scritto mille volte.
Non traspare tutto questo senso di leggerezza, dell uscire alla come viene viene tanto obiettivi non ne ho se non quello di prendere un po di aria.
Se vuoi migliorare imho devi prendere tutte le tue convinzioni arcaiche che non funzionano più così bene, dato che 1) non sei più quello di 10/15 anni fa e 2) nel frattempo lo studio delle metodologie di allenamento e dei materiali ha stabilito differenze abissali e CONCRETE rispetto anche a solo pochi anni fa, e iniziare ad allenarti con criterio e non alla viva il parroco. Questo se vuoi, come sembrerebbe, migliorare alla TUA ETÀ, che non è un dettaglio trascurabile anzi, direi che è il fulcro del discorso.
Altrimenti io mi metterei in pace, butterei pure il contakm, strava e compagnia cantante e farei le mie belle uscite tranquille e serene che sono tutta salute, e sono il primo a sostenerlo.
Detto ciò dato che ho scritto fin troppo e mi pare di aver capito dai tuoi e altri interventi che sei più cocciuto di un vecchio somaro e non cambierai comunque idea e approccio, mi ri eclisso senza dimenticare di augurarti sempre buone pedalate, qualunque sia la strada che deciderai di intraprendere
Spero che il mio intervento possa essere di ispirazione se non a te, a qualche altro over 50 che bazzica il thread, non cadendo nel vuoto. Saluti!
Quello non costa tanto, quando si fulminerà il mio garminchia potrei anche prenderlo. Intanto ordino una sella identica alla mia da montare sulla bici in acciaio, ben 23 o 24 Euro comprese di spedizione.......ma dovrei farcela.......Sempre meno:
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occhio a non far colare il WD40 sul reggisella....va smontata, però, solo per fare una prova veloce, potresti spruzzare wd40 o altro e vedere se smette o si attenua: così sai che è quello il problema e non, ad esempio, il reggisella (un classico), ed eviti di smontarla per nulla
Hai 2 possibilità:Vedi l'allegato 422718
In effetti mi sono sbagliato sulla traduzione, credevo alloy tradotto fosse alluminio invece è "lega"
va comunque smontata giusto? altrimenti il grasso non farebbe presa.
Grazie
Forse dovresti chiarire cosa ti aspetti dalle gare , non farti staccare ? ,piazzarti? ,vincere?Beh, lamentarmi fa parte del mio modo di essere. Mi lamento per tante altre cose, spesso esagerando, spesso faccio anche il vecchio in casa, striscio i piedi e succhio il brodo dal cucchiaio per fare incazzare mia moglie. Mi lamentavo molto anche sul forum tanti anni fa, adesso mi definirei persino "allegro" in confronto.
E' bello leggere questo tipo interventi, mi fanno sempre sorridere. Sembra di leggere l'utente ignorato. La parte evidenziata poi è la più divertente dato che nessuno di voi sa come mi alleno. La parte sottolineata poi mi ha fatto ridere di gusto, è proprio vero.
Dai, manca veramente poco al responso finale, venerdì 27 saprò se, almeno fisicamente, sono ancora idoneo all' attività sportiva, poi il prossimo anno saprò se con tutti i miei materiali e metodi obsoleti sarò ancora in grado almeno di partecipare a qualche corsa.
Se non riuscirò nell' intento rinuncerò, non andrò certamente a dare la colpa ai materiali e ai metodi di allenamento e alimentazione.
Quel che potevo fare l' ho già fatto, tutto questo è in più, è un bel regalo........ ma se riesco, quanti di voi saranno disposti a fare retromarcia ?
"Sbardellato" è un termine che usiamo anche noi, non pensavo venisse usato anche nel savonese...... la Mondolè dove si trova ? E' un posto a te caro ?Ottima scelta, anch'io ho dato quelle disposizioni ma voglio essere "sbardellato" in cima la Mondolè.
Solo partecipare come un tempo senza soffrire come ho sofferto a inizio e fine attività. A me piaceva e piace ancora molto la velocità in gruppo, mi piaceva incontrare gli amici ( non corre più nessuno ), mi piaceva il fatto di divertirmi con poco e, tutto sommato, in breve tempo, mi piaceva e mi piace il confronto diretto. Mi piaceva il prima e il dopo corsa, ma quello non me lo può più dare indietro nessuno. Non ho pretese particolari, sono andato a vedere i vecchietti come me e alla partenza erano tutti belli rilassati e sorridenti. Se lo spirito è quello posso anche andare. Farò il possibile per partecipare mantenendo la lucidità e spero che gli altri facciano lo stesso. Appena mi accorgerò di non esserlo più mi farò da parte. Poi vedrò...... è una prova che vorrei fare, se mi divertirò sarò contento, altrimenti mi rassegnerò a fare dei giretti qui intorno.Forse dovresti chiarire cosa ti aspetti dalle gare , non farti staccare ? ,piazzarti? ,vincere?
Per tutte queste cose i materiali "obsoleti" non fanno differenza, qualcosa in più potrebbe fare l'alimentazione e l'allenamento ma ai nostri livelli non tantissimo.
Io abito nell'entroterra savonese e il dialetto è piemontese, non sono mica un cicciollo io :)"Sbardellato" è un termine che usiamo anche noi, non pensavo venisse usato anche nel savonese...... la Mondolè dove si trova ? E' un posto a te caro ?
Basta che allenti e spruzza un pò di lucido per cruscotti (si trova a 2 lire) e riserra, contiene silicone quindi basta e avanza per togliere scricchiolii vari (funziona anche per le tacchette quando gracchiano)Più che smontata allentala e intervieni con un pennellino
Se riesci a fare cosa.. le gare ? ma quelle le puoi fare anche con la graziellama se riesco, quanti di voi saranno disposti a fare retromarcia ?
innanzitutto grazie dei consigli. Cito Golias per tutti: il mio dubbio è proprio sul riserrare: guardando la brugola c'è l'indicazione del serraggio Nm (io non ho la dinamomentrica)...ma posso azzardare a riserrare senza la chiave?Basta che allenti...e riserra
per stringere se sei destro usa la mano sinistra o viceversa, la mano meno usata é la più sensibile, stringi fino a quando si blocca e poi fagli fare un ulteriore quarto di giroinnanzitutto grazie dei consigli. Cito Golias per tutti: il mio dubbio è proprio sul riserrare: guardando la brugola c'è l'indicazione del serraggio Nm (io non ho la dinamomentrica)...ma posso azzardare a riserrare senza la chiave?
Eh insomma......con la Graziella è un po' difficile, molti di voi confondono le GF dove si arriva comunque con i circuiti dove se perdi un metro vai a casa. Ha centrato il punto @labboro, lui viene da quell' ambiente e sa cosa serve realmente.Se riesci a fare cosa.. le gare ? ma quelle le puoi fare anche con la graziella
Io mai rinucerei a ciò che ho provato e funziona tangibilmente meglio di ciò che avevo prima.. avanti si guarda perchè indietro non macina più
ultimo dubbio: per allentare basta allentare la brugola posteriore giusto? non serve agire anche sull'altraper stringere se sei destro usa la mano sinistra o viceversa, la mano meno usata é la più sensibile, stringi fino a quando si blocca e poi fagli fare un ulteriore quarto di giro
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