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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7352377" data-attributes="member: 3668">Qui servirebbe l' intervento di uno che se ne intende...... [USER=10916]@cardiotonico[/USER] non c' è più, forse ci può aiutare [USER=20265]@fabiopon[/USER] Io so che, con l' allenamento, la gittata cardiaca aumenta e cambiano anche i valori di soglia, nel senso che avrò un maggior wattaggio a frequenze cardiache minori. Maggior quantità di sangue pompato, più ossigeno ai muscoli, performances maggiori. Quel tipo di sforzo che ho evidenziato lo conosco bene e non ci tengo a ripeterlo...... lo facevo per rientrare in gruppo quando qualcuno cadeva davanti a me e, oltre a perdere lucidità, dovevo anche sperare che l' andatura continuasse in maniera regolare, altrimenti ero fottuto. Ricordo anche la FC Max che raggiungevo, era intorno ai 185 bpm, ma sono passati 13-14 anni........di recente ho visto 167bpm e 168 bpm ( sabato ) ma in pochi secondi ho recuperato.</blockquote>

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