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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7357823" data-attributes="member: 112553">Come spesso accade si finisce ai soliti coriandoli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> Allora: qui sopra riporto parole tue dove in pratica se non corri, non fai gare ecc ecc non hai stimoli.. in un altro post ti lamenti che sei grasso, la moglie ti imbottisce troppo e con troppo sale (il troppo sale sarebbe da discuterne.. perchè non è come molti credono e sono anni che sono in iposodica-iperidrica.. che dico: decenni, qualcosa dovrei aver imparato e forse capito) che vorresti stare bene e recuperare tonicità muscolare e un buon stato psico fisico (e sulla psico.. sorvoliamo  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  ) e via scorrendo.Anch'io conosco 60enni che in bici volano e in salita mi perdono quasi senza avere il fiatone (loro) ma.. in primis sono in pensione, alcuni hanno figli grandi e non sanno più nemmeno se ci sono ( uno è vedovo e aimeh senza figli ed è sempre in bici.. capirai) quindi tempo a go-go e spesso ciò che li anima è quel senso di agonismo ritardato (che io sappia a mia differenza non hanno mai fatto gare di qualsiasi tipo in giovane età) che li spinge a fare ben più del dovuto per avere una vita sana -che non è detto debba per forze di cose essere sportiva o men che meno agonistica-- tolto che della propria vita ognuno ne fa ciò che vuole- che in genere la si mantine con del semplice movimento o leggera forzatura (lo diceva perfino Garattini ieri in un intervista e ha compiuto 95 anni) Poi per l'amor del cielo.. se per te stare bene include gare, sforzi estremi, impegno ben oltre il dovuto per una vita sana, alimentazione controllata ecc ecc.. puoi e devi farlo se questo ti porta allo status di benessere generale o come me ambisci ad una serena ultima percorrenza di vita con del "semplice" movimento clclistico che in genere mi porta a fare 8-9000 km anno con parecchie salite e uscite anche di un intera giornata. (e non credere che manchino momenti non dico estremi ma molto impegnativi fisicamente di sicuro)</blockquote>

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