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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7359385" data-attributes="member: 3668">Eppure era chiaro quello che avevo scritto, ma provo a spiegarmi meglio:Gli allenamenti ad intensità elevate li faccio durante altre sedute di allenamento, così come non dimentico i richiami per la forza e soprattutto il fondo medio-veloce.Personalmente non potrei andare a manetta per 100-120 km...... non ce la farei. Come ho già scritto c' è il gruppetto che parte alle 9 del mattino e viaggiano forte, soprattutto in salita. Potrebbe andar bene la velocità in pianura, tra i 35 e i 40 kmh ma, soprattutto in questa stagione, preferisco fare quello che ho/abbiamo sempre fatto......rallentare e tenere le cartucce per quando servono. Non voglio arrivare a casa sventrato e soprattutto non voglio cambiare le mie abitudini, quello che faccio mi va bene, mi diverte e mi da soddisfazione. Mi va bene fare un po' di ritmo il giovedì, bastano 20-30 km, poi torno a casa e sono contento, ma solo se si respira, se mi accorgo di fare troppa fatica mi stacco e me ne vado a casa.Non sono in grado per ora di reggere certi ritmi e non so se ne sarò in grado più avanti, ma una cosa la so, non devo abusare delle spolmonate....... ci sono già passato molto tempo fa e non è bello.......</blockquote>

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