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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7363182" data-attributes="member: 112553">Ti dirò dall'alto della mia ignoranza (perchè in pratica ho poco più di una infarinatura per quanto riguarda allenamenti mirati e co) che ad una certa età certi allenamenti li recuperi solo con un buon riposo e alimentazione adeguata, il recupero in sella era molto più efficacie anni or sono.. adesso serve proprio il riposo che io in pratica difficilmente riesco a godere per via di mille ragioni e perchè da sempre sono classificato iper attivo.. dormo anche poco.Nel mio caso è più che sufficiente quello che mi restituisce.. in fondo è una prova tangibile delle sensazioni, per il resto non ho ambizioni in campo ciclistico quindi per certi apsetti va bene così <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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