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Testo: <blockquote data-quote="colt" data-source="post: 7367465" data-attributes="member: 10447"><p>giusto!! anche se ho  superato i 50 io quest'anno ho raggiunto un bel picco di forma che mi ha permesso di togliermi qualche soddisfazione sia in gara che nei giri con la squadra certo che il culo te lo devi fari....andiamo in bici mica giochiamo a carte! con l'alimentazione mi curo fino a un certo punto pero' mi mantengo andando in palestra 3 volte a settimana, uscendo in bici 4 / 5 volte tra lunedì e domenica ( le mie uscite vanno dai 40 km di scarico totale, a 60 km tirati ritmo gara ai lunghi di 100/120 km con 2 salite lunghe ) e se riesco ci metto pure qualche corsa a piedi! ah sono mt1,85 x 83 kg</p></blockquote><p></p>