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Testo: <blockquote data-quote="Bert5quant1" data-source="post: 7368017" data-attributes="member: 121134">Rassegnarsi no, se il fisico gira... solo avere coscienza che si torna indietro abbastanza bene e con tanto gap di recupero soprattutto se si riparte dal basso, es. dopo lunga stasi o dopo incidenti, e lì si migliora parecchio, indubbiamente... ma RISPETTO AL PUNTO DI RIPARTENZA.Non si torna alla prestazione dei 20-30 anni, anche e soprattutto per altri sport, es. nelle corse lanci salti, il calo è drammatico molto più che in bici, la classifica dei record nazionali e mondiali di atletica lo dimostra.Se invece a 30 anni non facevi nulla e inizi a 50 con la giusta cautela e progressione... allora sì, farai meglio di vent'anni prima, ma è un discorso completamente diverso.Aprile, ero caduto sull'anca, 20 gg a zoppicare e un mese fermo, poi mi sembrava impossibile di aver perso tanto, ma poco per volta si risale, un po' per i monti un po' in bici, una settimana fa 60 km a 27,5 di media, "ci siamo!" mi son detto... poi un po' di montagna a piedi, e ieri 102,4 km a 27,5 di media, non ero pronto a reggere i cento, infatti fino a 83,1 km la media era 28,7, poi sosta e 19 km a portare a casa la pelle a 23... ma il saltino è evidente.Non mi son fermato a far foto, già troppe le soste a bere, il caldo tra le risaie e la bassa esige pedaggio.... sostando ne ho fatte due, al km 22 e al km 83[ATTACH]406801[/ATTACH][ATTACH]406802[/ATTACH]Questa invece è per [USER=85533]@yagone64[/USER], che ne dici dei calzini estivi a scomparsa?Li davano in aereo sulle intercontinentali, per dormire la notte (Madrid-Lima) senza le scarpe, sono del 1987, quando la compagnia si chiamava ancora Alitalia[ATTACH=full]406803[/ATTACH]Usati ieri, col caldo sono perfetti.</blockquote>

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