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Testo: <blockquote data-quote="bikernat" data-source="post: 7375768" data-attributes="member: 58360">davide non si parla di chilometraggio ma tu hai scritto che viaggi a 45kmh a volte a 50kmh giusto? correggimi se commetto erroriio mangio a volte giusto e volte un pò di più e vado ultimamente e lo sai esco il pomeriggio max 41° gradi al caldo velocità segaiolo  e già dopo 20 minuti è come se non avessi più nulla nello stomaco, tu fai la colazione del criceto a noccioline e mirtilli e non mangi carbo se non a gr e se ho capito dopo l'uscita, se io andassi alle tue velocità anche per 5 minuti mangerei tutti i cavalli del palio di siena e non ti dico se ci metti di mezzo una salita ma salita vera non 300metripoi se mangi noccioline e poi ti fai i mega pranzi e ti mangi il gelato il ghiacciolo che è acqua e zucchero trattato ma che dieta stai a fare, se non sei equilibratio con l alimentazione non potrai essere equilibrato con la forza e resistenza in bici, per questo secondo mio modesto parere stai sempre punto e a capo.</blockquote>

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