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<blockquote data-quote="bikernat" data-source="post: 7383985" data-attributes="member: 58360"><p>personalmente mi gestisco con le rpm in salita, cerco di essere regolare e costante senza strafare e restare nel mio range fino a certe pendenze... dopo il 7% 10% e oltre invece iniziano a saltarmi gli schemi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p></p><p>ma se non hai almeno un riferimento di quante rpm fai per esempio tu dici agile ma pouò darsi che vai a 40rpm almeno dovresti stare tra le 70-90rpm</p><p></p><p>non hai la forza per spingere determinati rapporti in salita, a una certà età la forza cala come cala anche la libido</p><p></p><p>non trovare la scusa del caldo in salita non sei allenato</p><p></p><p>da quel che scrivi sembra che esci solo con super pro altro che leggermente superiore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /></p><p></p><p>bene fatta questa premessa, adesso già si sa che chi a suo rischio e pericolo si fa chilometri in auto per venire da te a fine giro si rimette in auto e se ne torna a casa solo per 2 orine di bici tanto il tuo scopo l'hai raggiunto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>non hai sufficiente allenamento in salita devi farlo fino a vomitare</p><p></p><p>età che tu non hai più poi hai voglia a volerti giustificare sei giovane mentalmente e ti senti giovane fisicamente vallo a dire a mister cosino che una volta si alzava solo con uno schioppo leggero di vento, adesso ci vuole la gru per farlo alzare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /></p><p></p><p>bravo continua cosi e migliorerai di molto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>buonanotte buonanotte fiorellino <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>che il metabolismo sia cambiato come per me questo no... bello vivere di convinzioni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bikernat, post: 7383985, member: 58360"] personalmente mi gestisco con le rpm in salita, cerco di essere regolare e costante senza strafare e restare nel mio range fino a certe pendenze... dopo il 7% 10% e oltre invece iniziano a saltarmi gli schemi :mrgreen: ma se non hai almeno un riferimento di quante rpm fai per esempio tu dici agile ma pouò darsi che vai a 40rpm almeno dovresti stare tra le 70-90rpm non hai la forza per spingere determinati rapporti in salita, a una certà età la forza cala come cala anche la libido non trovare la scusa del caldo in salita non sei allenato da quel che scrivi sembra che esci solo con super pro altro che leggermente superiore :))): bene fatta questa premessa, adesso già si sa che chi a suo rischio e pericolo si fa chilometri in auto per venire da te a fine giro si rimette in auto e se ne torna a casa solo per 2 orine di bici tanto il tuo scopo l'hai raggiunto :mrgreen: non hai sufficiente allenamento in salita devi farlo fino a vomitare età che tu non hai più poi hai voglia a volerti giustificare sei giovane mentalmente e ti senti giovane fisicamente vallo a dire a mister cosino che una volta si alzava solo con uno schioppo leggero di vento, adesso ci vuole la gru per farlo alzare :))): bravo continua cosi e migliorerai di molto :mrgreen: buonanotte buonanotte fiorellino :mrgreen: che il metabolismo sia cambiato come per me questo no... bello vivere di convinzioni :))): [/QUOTE]
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