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Testo: <blockquote data-quote="grandeciclista" data-source="post: 7383992" data-attributes="member: 11966"><p>Vicino  a casa mia c'è una salita che prendiamo , un pò tutti, come riferimento ; questa è lunga 4 km con una pendenza media del 5% . Iniza con un pezzo di 300 metri al 7% poi si mantiene per un km al 5,5% 6 , poi addirittura spiana per riportarsi al 5/6  leggero tratto in falsopiano e poi 1 km al 7% fino in cima ( che io odio). Quando la faccio un pò piu' veloce magari a scatti , con velocita' che vanno dai 15 ai 18 , 20 kmH ( quando stò bene) . Gli scatti sono di 30 secondi e 30 di recupero ( 5 o 6 non di più) mi bruciano le gambe parecchio ma credo che sia normale oltre al fatto che sono pesante .</p></blockquote><p></p>