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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7389833" data-attributes="member: 3668"><p>Quello è un tipo di lavoro che ho fatto l' inverno scorso per migliorare la forza massima e il fiato, poi ho smesso per l' impossibilità (mia) di respirare. Ci ho riprovato ieri sera ma non respiro ancora, quindi ho optato per lo stimolo dalla forza massima allungando il rapporto di volta in volta, partito con il 52x19, finito con 52x13........ molto divertente e stimolante, sicuramente molto di più che girare come la merda nei tubi come ho fatto oggi.</p></blockquote><p></p>