Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="GAZZA71" data-source="post: 7393419" data-attributes="member: 42781">Eccomi..... scusate ma in questi giorni ho poco tempo da dedicare al forum,  sto portando in giro amici a vedere le nostre bellezze e a fare festa  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> Allora,  prima di tutto ho il PM ma per pigrizia non ho mai fatto il test FTP , I dati che mi da il garmin sono attualmente 256W per un peso attuale di 81 kg , un pò pochini.Prendendo in considerazione la salita di sabato 11.40 km con 770 metri di dislivello mi da una potenza media di 200W tempo 1.06.34" è una salita nervosa con tanti tratti in doppia cifra e mi pare  4 tratti dove spiana o riscende un pochino,  quindi non riuscivo a mantenere uno sforzo costante. In pianura o vallonato questo non succede,  cioè,  riesco a tenere per molto tempo alte velocità con watt vicino o sopra il valore indicato sopra senza avere un calo.P.sQuello che mi capita ora in salita,  succedeva anche due mesi fa quando preparavo la MDD e pesavo 78 kgAnni addietro riuscivo a tenere uno sforzo costante sulle salite senza avere cali drastici.Ora esco per un giretto,  vi rileggo piu tardi.Grazie a tutti per i messaggi e l'interessamento</blockquote>

Alto Basso