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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7419417" data-attributes="member: 3668">Per quale motivo ? Oggi era in programma il lungo, avrei dovuto spremermi e arrivare a casa suonato come un gong ? In gruppo stavo bene in pianura e sui falsopiani, in salita sono andato meglio del solito senza prendermi la pelle.......non devo fare il corridore d' inverno, devo solo crescere piano piano...... 130 pulsazioni a ruota, 150-155 in salita......ho fatto quel che volevo fare. Da solo viaggiavo a 120 bpm in pianura e 140 in salita....... non ho un dolore, faccio le scale di corsa e domani mattina probabilmente sarò di nuovo in sella. Ci sarà tempo per sgasare più avanti, adesso potrebbe essere controproducente. Se avessi voluto farmi del male sarei dovuto andare martedì scorso con il gruppo delle 12,15.....c' era uno dei più forti Gfondisti del nord Italia che voleva fare un po' di ritmo......44 km a 40 di media........Che vadano.........bisogna anche sapersi gestire, bisogna saper dosare le forze perchè altrimenti si arriva a primavera finiti........ il ragazzo dietro di me si è staccato in un tratto in leggera salita.......avevo ancora il 52........sulla prima salita è andato su con gli altri, ma a che prezzo ? Si è solo fatto del male.</blockquote>

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