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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7419452" data-attributes="member: 3668">Allenarsi in modo moscio non lo avevo mai sentito....... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> No, non le voglio fare, è un problema ? E' inutile spremersi inutilmente senza motivo.Sulla prima salita risulta una media di 15,6kmh, sul tratto duro risultano 13,7kmh ma sono solo 300 metri dove ho sviluppato secondo strava 280 watt in un minuto e mezzo. Sulla seconda sono andato un po' più piano, infatti ho beccato 2 minuti. Non ti preoccupare, dalla prossima settimana inserirò un lavoretto per stare un po' di più oltre una certa frequenza, ma ci vuole tempo e pazienza. Io non voglio sentire il beep <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />In pianura sempre oltre i 35kmh tranne a Casale dove abbiamo rallentato. Ma andavano piano e Terminator non tirava <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />No, ha proprio detto:".......troppo forte".....poi bastava guardarlo in faccia.Adesso mangio il gelato alla crema .......</blockquote>

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