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Testo: <blockquote data-quote="Bero0571" data-source="post: 7461314" data-attributes="member: 151603">Sul peso sono in stallo anche io , anche perché sono 171 e sono sceso ormai a 59/60 e più di questo non vorrei scendere...Non sono stato da un dietologo , ma abbinando sport e una alimentazione più bilanciata ci sono riuscito . E' ovvio che anche adesso sto facendo rinunce ( sono rinunce agli occhi della mia compagna , per me va benissimo così) e non mi sono abbuffato di dolci durante queste feste.Mentalmente non ce la faccio ad uscire sapendo di tornare a casa e poi andare a lavoro ... poi sono un gran pigrone lo ammetto!Mi risulta più facile durante il turno notturno ( 00.00-08.30) , dopo che mi sono svegliato , anche se in questo periodo per la poca luce faccio un oretta di rulli , diverso il discorso in estate. Esco sempre da solo .</blockquote>

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