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Testo: <blockquote data-quote="fabiopon" data-source="post: 7475252" data-attributes="member: 20265">Mi intrometto... il picco di glucosio nel sangue, sotto sforzo, non c'è e quindi neanche quella sensazione di vuoto che si ha a riposo dopo un paio d'ore dopo aver mangiato dolce (e che ti riporta a mangiare di nuovo zuccheri e così via).Per cui il calo c'è ma progressivo.La soluzione è trovare la giusta quantità di zuccheri/ora.In genere si incomincia a prendere sui 20-30 gr./h e poi con l'abitudine gradatamente si aumenta, in genere fino ai 60 gr./h (i pro arrivano a 120 ma noi comuni mortali rischiamo seriamente di scioglierci <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata    :cac:" data-shortname=":cac:" />).Il calcolo va fatto considerando tutto quello che si prende durante la pedalata, quindi sommando anche gel, barrette ecc.</blockquote>

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