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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7498967" data-attributes="member: 112553">Appunto.. questo perchè non hai questo tipo di allenamento muscolare, quindi vai ad usare ciò che hai sempre usato il grande gluteo che però come vedi questa tendenza è cambiata.Che sia un bene sono i risultati delle medie e potenze che riescono ad esprimere i professionisti anche se non non dovremmo nemmeno guardarli ma a titolo di riferimento quello è.. per loro però che con tutta probabilità li hanno allenati fin dal loro sviluppo.Noi siamo della vecchia scuola e preferiamo spingere da dietro che come vedi però ha i suoi limiti (pregi per noi perchè non abbiamo ne l'età per modificare ne tanto meno tempo e forza necessari) Lo avevo già scritto.. anni fa su cicloergometro la prova era stata fatta in funzione del rendimento massimo che potevo esprimere.. c'era solo il problema che quel rendimento non riuscivo ad esprimerlo sulle lunghe distanze e/o tempo a meno che avrei dovuto fare una stagione intera ad allenare quella posizione a fronte di sforzi immani, ma poi mi chiesi a che prò e mediai una posizione che mi permette di avere una buona spinta, seppur non la massima, ma che posso tenere per più tempo.La posizione era alta e avanzata rispetto alla mia posizione che mi avevano fatto altri 2 simil biomeccanici, manubrio accorciato e basso.. un delirio per me.Cmq a me fa piacere parlare di posizionamento e quant'altro perchè alla fine mi piace capire.. ciononostante sono ancora alle prese con un cambiamento che credo sia dovuto alla sarcopenia che presto o tardi arriva per tutti.</blockquote>

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