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Testo: <blockquote data-quote="grandeciclista" data-source="post: 7499810" data-attributes="member: 11966"><p>Ti ha fatto bene, il mal di gambe passa quello che hai fatto rimane.Secondo me saper gestire questo tipo di allenamento fà più che bene 40 km va benissimo , io l'altro ieri ne ho fatti 48 , poco dislivello 300 metri, però a "tutta", avevo fretta e volevo andare ugualmente in bici, c'era poco vento... gli ultimi 2 li ho fatti recuperando, totale tempo 1h e 30 minuti effettivi</p></blockquote><p></p>