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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7503499" data-attributes="member: 3668">Eccomi......allora, fino a un mese fa più o meno tenevo conto delle calorie ingerite con "Macros", una app per android e stavo sempre sotto le 2000, a volte 1700, altre volte 1900. Se il consumo calorico di un giro di circa 100 km corrisponde ai kj stimati o alle calorie spese stimate, a quest' ora dovrei essere pelle e ossa, invece  ho ancora parecchio lardo da perdere. C' è qualcosa che non quadra o come dice [USER=20265]@fabiopon[/USER] sono calorie sovrastimate.Va beh.......oggi ho mangiato veramente troppo, domani vedrò di fare altri 100 km e da martedì tornerò a regime. Dopo studio dove andare, devo trovare una salitella che mi stimola ed evitare certi posti che non mi piacciono.Ah, mi ero dimenticato del "lato oscuro della forza", cerco di capire, provo a vedere dove e come posso migliorare senza staccarmi del tutto da quelle che sono le mie abitudini.</blockquote>

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