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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7520731" data-attributes="member: 6188">Personalmente sto nel mezzo, ovvero che non sono sedentario ma negli ultimi anni non ho più fatto attività con la continuità di un tempo, sopratutto per gli impegni sportivi del figlio. Va anche detto che da giovane come alpinista la parte aerobica era una parte della mia preparazione quasi da atleta ma non il tutto, in quanto facendo arrampicata dedicavo attenzione alle fibre bianche e sulla resistenza mi bastava sopravvivere ma non cercavo le prestazioni di punta. Per capirsi, ai miei amici che facevano il mezzalama davo un arrivederci in cima e loro mi aspettavano annoiati in vetta, ma nel mentre io superavo quelli "normali", per cui come dico, nel mezzo. E difatti ai tempi io di rado superavo il 175 bpm. Oggi io arrivo in una salita normale ai 165, ma ad esempio mi è capitato di beccare una volta i 171 (va anche detto che con questo maledetto mal di schiena non riesco ad allenarmi adeguatamente, sopratutto spingendo). Però se leggo quanto scritto sopra, ovvero di non tenere i 30enni anche per gente con ottime capacità, secondo me è l'inesorabile passare del tempo. Concordo con te, verosimilmente l'endurance migliora. E comuqnue rispetto a se stessi è impietoso.</blockquote>

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