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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7535055" data-attributes="member: 6188">A proposito di alimentazione ...ieri mattina il compito era trovare un pezzo da riparare a casa, per cui si prospettava la ricerca il mattino e il lavoro il pomeriggio (lavori che odio come il lattice per [USER=3668]@VADABRUT[/USER], ma se una cosa è rotta va fatto). Pranzato da Ikea con salmone e cous cous, non abbiamo trovato il pezzo e siamo tornati a casa; la notte non avevo dormito una cippa e avevo un mal di testa atomico, però a questo punto sono uscito pe ril lys. Ecco, attaccare il lys senza aver dormito e con un salmone che nuotava in pancia, non è proprio l'ideale. Il lys[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/segments/1192001[/URL]come sa certo Cillo è da noi LA salita di riferimento, io devo però inventarmi qualche cosa da fare prima perché non posso attaccarlo dopo 2 km, distanza diretta da casa.Pensando [USER=85533]@yagone64[/USER] , salendo mi sono reso conto di una cosa, che il mal di schiena mi impedisce di dare la pedalata a tutta forza, come se avessi paura di spingere. tanto è vero che non ho beccato i 160 bpm (salvo le false bizze del cardio) malgrado la pendenza ogni tanto vada a doppia cifra. Solo che ... ad un certo punto ha cominciato a tuonare. Ora, venedì scorso mi è bastata, a 2/3 ho girato la bici, sono sceso a casa di un mio amico a Rubiana appena in tempo, e ingloriosamente sono tornato in auto con lui sotto la pioggia e grandine.Oggi dovrò occuparmi degli allenamenti del ragazzo, che ha gara domenica prossima.[ATTACH=full]449550[/ATTACH][USER=42781]@GAZZA71[/USER]Difficile dire, secondo me la risposta del nostro fisico cambia ogni giorno. Certo è che spesso non non sentiamo la fame e sopratutto sete quando siamo concentrati sullo sforzo, e questo ci fa chiudere lo stomaco, e a quel punto dipende solo dalla nostra capacità di produrre glucagone e spesso mangiare e bere diventa dura. Io terrei anche una borraccia di acqua e basta e visto che non siamo pro in gara (a me le polveri respingono non poco) e proverei a mangiare qualcosa di normale.</blockquote>

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