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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7535208" data-attributes="member: 112553">Beg dipende.. sei vai piano o a ritmo cmq sostenibile le prime 2-3 ore puoi permetterti anche l'accelerata che pagherai poi in seguito se la distanza è corposa e le ore in sella tante (6-7) Quando vado al mare ho 3 ore comode di pianura e poi quasi 30 km di salita (passo Cisa) e poi ancora un paio di orette comode per arrivare dopo la discesa, se la salita la prendo di petto (fatto salvo che quasi in cima mi fermo per pranzo -piatto di pasta e piatto di crudo quasi sempre) i saliscendi che trovo dopo la salita li sento.. se invece salgo sciallo.. anche i mangia e bevi li sopporto abbastanza bene.. e sono più di 220 km, il giorno seguente dipende appunto da come l'ho fatta.. passo dallo stanco morto se ho tirato al sentirmi fiacchino se sono andato via liscio.</blockquote>

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