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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7535441" data-attributes="member: 3668">Ho appena fatto il conto con l' app Macros, così accontento anche [USER=3221]@labboro[/USER] che me lo aveva chiesto:777 Kcal102 gr di carbo36 gr di proteine21 gr di grassiQuesto per 60 grammi circa di avena dentro 50 ml di latte intero + un cucchiaio di miele, 150 di albume + 1 uovo intero e una fetta di crostata di mia moglie.In settimana, visto che non vado in bici la mattina, non mangio la crostata, però se mia moglie me la fa la mangio intorno alle 9,30 per poi pedalare alle 12.Non ti piacciono le uova ? io le mangio tutti i giorni.Poi...... non potrei stare senza mangiare tutto il giorno....... la zona "consumo di grassi" quale sarebbe ? Adesso ti saltano addosso i fan dei carboidrati <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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