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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7648561" data-attributes="member: 3668">Leggendo un altra discussione mi sono soffermato su questo:Extra: Monitora la frequenza cardiaca e/o la potenza: se noti cali di performance o irritabilità, riduci l’intensità e recupera!lo trovate qui:[URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/forum/t/preparazione-invernale-2024-2025-nuovi-protocolli-di-allenamento-vs-old-school.278179/page-6[/URL]Oggi mi sono seduto a tavola, mia moglie mi ha fatto una domanda e devo aver risposto in maniera un po' sgarbata, così lei mi ha detto:" Cosa succede ? Ricominci a pedalare e sei già nervoso ?" ....... Non me ne ero nemmeno accorto, ci pensavo venendo a lavorare con il motorino....... in effetti ero un po' nervoso, non vado avanti, ho perso un sacco di tempo, non mi sento a mio agio in bici e il risultato è che divento nervoso. Capita ad altri ? Non vorrei che succedesse di nuovo come tanti anni fa, non è bello. Non ho bisogno sicuramente di recuperare, sono quasi 2 mesi che faccio pochissimo.</blockquote>

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