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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7651869" data-attributes="member: 6188">Non ho guardato il video ma io penso una cosa, qualsiasi cosa uno faccia serve. L'unica cosa che serve proprio a nulla è stare sul divano.Quindi, intanto, non esistono allenamento inutili.Poi bisogna vedere soprattutto con i tempi limitati cosa può servire di più o meno, questo è un discorso diverso.Personalmente ritengo che in prima battuta la cosa che serve di  più sia andare, andare come si può e come piace.Poi chi ha come voi tanti km nelle gambe, oltre tot conviene fare lavori più specifici, perché altrimenti dopo un po' si va solo per divertirsi e non per allenarsi.Da quel che ho capito, non ho visto il video (adesso non posso) ma mi pare di intuire che si riferisca alle sfr, che sono ancora nel set di qualsiasi ciclista, ma ne è mutata fondamentalmente la quantità, in rapporto con gli altri allenamenti.La polemica in realtà se mi ricordo bene non è tanto su quello che si fa, ma sul "rifiutare" di allenarsi anche in agilità. Fermo restando che ciascuno fa quello che preferisce, mica viene la police du velò a controllare quello che fai.</blockquote>

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