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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7652033" data-attributes="member: 6188"><p>Ovviamente fare 120 rpm su una spin e su una bici sono due cose completamente diverse. La spin è una non bicicletta in cui più o meno ho simulato una posizione simile a quella che ho in bici, tanto che non mi fa venire dolore, ma che poi ti permette di regolare la resistenza alla pedalata in maniera totalmente diversa se vuoi. Anche lì non è  semplice arrivare alle 120 rpm, prima molto libero e poi con un pò di resistenza. Ma questo ha avuto una conseguenza,  prima faticavo ad andare anche con rapporti leggeri sulla bici a 90 rpm, dopo questi allenamenti a 95 rpm mi trovo a mio agio  e sicuramente riesco ad erogare una potenza (valutata con la velocità) maggiore che a 85. Questo sperimentato su dime, il che ha valenza scientifica zero</p></blockquote><p></p>