Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="colt" data-source="post: 7724816" data-attributes="member: 10447"><p>per quanto mi riguarda a 40 kmh in pianura posso stare sui 200W ma ci sono tante variabili che posso farli scendere o alzarli.. io i dati del PM li guardo solamente sulle salite lunghe dove cerco di stare sui 300W e devo dire che personalmente è uno bello stimolo che ti aiuta a tenere. Diciamo che lo sfrutto di piu' in inverno quando faccio lavori di forza. Cmq una volta arrivato a casa mi piace scaricare i dati e guardali per avere un giudizio sull' allenamento. ieri sera giro  bel tirato in 3 e su uno strappo di 550 mt ho visto che ho tenuto circa 600W per 45 secondi dopo aver fatto una salitella di circa 4 km al 5% a 315w medi.. per me è buono e mi ha soddisfatto come risultato</p></blockquote><p></p>