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Testo: <blockquote data-quote="yagone64" data-source="post: 7727369" data-attributes="member: 85533"><p>Ti dò ragione in parte, questo è un po' mio limite, mi gestivo meglio quando seguivo le tabelle, perché costretto a seguire le varie fasi, ma è anche vero che se guardi bene le mie uscite su Strava, vedrai che la maggior parte sono, sia come frequenza cardiaca media e potenza media, in zona 1 /2 massimo 3, quindi fase moderata, se spingo è solo per brevi tratti come quando cerco di migliorare il mio tempo su un segmento</p></blockquote><p></p>