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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7727465" data-attributes="member: 173539">No no no.... non mi piace passare da sborone e da super atleta e preferisco mettere le cose in chiaro: io non faccio assolutamente alpinismo ma semplici escursioni alpine. Idem per lo sci: scio prevalentemente in pista ma, amando tantissimo la montagna, quando le condizioni lo consentono qualche pellata la faccio volentieri (quest'anno ne avrò fatte meno di 10, anche se alcune abbastanza impegnative per me, come Thabor e Dormillouse). Cerco comunque di mantenere un minimo di allenamento aerobico.Una cosa è comunque certa: sono lento. Quando? Sempre! Sugli sci, in bici e in montagna a piedi! Ma piano piano ci arrivo... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Ecco, sabato nonostante il tempo brutto ho portato mia figlia che voleva camminare dalle tue parti (almeno credo): girovacchiando tra Curbasiri e Bocciarda sono usciti 1.400m d+ esatti per 21km ma a ritmo blando.[ATTACH=full]494885[/ATTACH]Ecco, qui vedi dal Garmin uno sforzo ridotto.Aggiungo: da quando vado in bici, non so se sia un caso, riesco a fare le stesse cose con meno sforzo e mantenendo i battiti più bassi. Uno dei motivi per cui ho iniziato.Un Training Effect così basso su una gita da 1.400m non lo avevo MAI avuto. Non abbiamo tirato ma siamo comunque arrivati alla Roussa in 1h e 50 minuti dall'inizio della strada di Pian Neiretto.A volte, al termine di una gita, mi ritrovo con 5.0 di anaerobico e giorni di recupero![ATTACH=full]494887[/ATTACH]</blockquote>

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