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Ciclisti over 50 (vol.3)
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<blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7730199" data-attributes="member: 173539"><p>Oggi ho fatto la Mortera pure io, sfruttando il clima decisamente favorevole e le temperature miti. Anzi, fin troppo considerando che sono partito con la pioggia (beccate due gocce a Nichelino) e sono tornato di nuovo con la pioggia (sempre a Nichelino, ma veramente poca roba).</p><p>Ottima la tua (mi pare) idea di percorrere la strada chiusa Stupinigi-Candiolo che non avevo mai fatto.</p><p></p><p>Oggi a me è andata abbastanza bene e mi posso ritenere soddisfatto: rispetto all'ultima volta sono salito decisamente meglio e faticando molto ma molto meno. Ho cercato di dosare le energie senza esagerare:</p><p>1. sono arrivato in cima senza morire a metà e senza fermarmi (la volta scorsa mi sono fermato al parcheggio della Sacra)</p><p>2. nei pezzi duri sono riuscito a non usare mai il rapporto posteriore 34: la volta scorsa fatto tutto con il 34, questa volta anche nei pezzi al 10 sono sempre riuscito ad usare il rapporto superiore (dovrebbe essere 30, mi pare). Per voi è normale, per me è una eccezione. Specialmente il pezzo prima della Sacra l'ho fatto salendo meglio del solito. </p><p>3. Dopo il Braida ho continuato dalla Colletta e, pur essendo andato piano in assoluto, non l'ho patita (tutta con il 30 anche qui).</p><p>4. Sono riuscito a contenere i bpm arrivando al massimo a 140. Per me è un buon risultato: sono contento quando non mi salgono troppo poichè significa che sto faticando meno, riducendo il rischio d'infarto!</p><p></p><p>Anche il tempo totale è stato inferiore: avevo detto alla moglie che sarei tornato dopo le 14, alle 13:10 circa ero già a casa chiuso fuori (le chiavi pesano!). Poco male: ne ho approfittato per fare il giro dell'isolato, visto che i km segnati erano 97 e volevo arrivare a cifra tonda! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> </p><p></p><p>In sintesi: sta roba dei rapporti e della maggior facilità a salire mi ha soddisfatto parecchio. Sarà la cena di ieri sera o i km che ho iniziato ad accumulare nelle gambe? Una volta tanto giravano bene...</p><p></p><p>[ATTACH=full]495518[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bob1972, post: 7730199, member: 173539"] Oggi ho fatto la Mortera pure io, sfruttando il clima decisamente favorevole e le temperature miti. Anzi, fin troppo considerando che sono partito con la pioggia (beccate due gocce a Nichelino) e sono tornato di nuovo con la pioggia (sempre a Nichelino, ma veramente poca roba). Ottima la tua (mi pare) idea di percorrere la strada chiusa Stupinigi-Candiolo che non avevo mai fatto. Oggi a me è andata abbastanza bene e mi posso ritenere soddisfatto: rispetto all'ultima volta sono salito decisamente meglio e faticando molto ma molto meno. Ho cercato di dosare le energie senza esagerare: 1. sono arrivato in cima senza morire a metà e senza fermarmi (la volta scorsa mi sono fermato al parcheggio della Sacra) 2. nei pezzi duri sono riuscito a non usare mai il rapporto posteriore 34: la volta scorsa fatto tutto con il 34, questa volta anche nei pezzi al 10 sono sempre riuscito ad usare il rapporto superiore (dovrebbe essere 30, mi pare). Per voi è normale, per me è una eccezione. Specialmente il pezzo prima della Sacra l'ho fatto salendo meglio del solito. 3. Dopo il Braida ho continuato dalla Colletta e, pur essendo andato piano in assoluto, non l'ho patita (tutta con il 30 anche qui). 4. Sono riuscito a contenere i bpm arrivando al massimo a 140. Per me è un buon risultato: sono contento quando non mi salgono troppo poichè significa che sto faticando meno, riducendo il rischio d'infarto! Anche il tempo totale è stato inferiore: avevo detto alla moglie che sarei tornato dopo le 14, alle 13:10 circa ero già a casa chiuso fuori (le chiavi pesano!). Poco male: ne ho approfittato per fare il giro dell'isolato, visto che i km segnati erano 97 e volevo arrivare a cifra tonda! :-)xxxx In sintesi: sta roba dei rapporti e della maggior facilità a salire mi ha soddisfatto parecchio. Sarà la cena di ieri sera o i km che ho iniziato ad accumulare nelle gambe? Una volta tanto giravano bene... [ATTACH type="full"]495518[/ATTACH] [/QUOTE]
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