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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7734851" data-attributes="member: 3668">[USER=112553]@golias[/USER] non capisco perchè hai modificato il tuo post cancellando l' articolo, per fortuna ti avevo quotato e così ho potuto leggerlo.Secondo me l' errore che fanno in molti è concentrarsi su una trazione volontaria, cosa che a me non succede ma avviene "automaticamente". Probabilmente è quello che sente adesso [USER=132751]@Husqymax[/USER] . Io non so quantificare quanto "tiro", so solo che se non lo facessi avrei sempre i quadricipiti in fiamme. Per me è un grosso aiuto.Mi sembri un' anima in pena.......ma vai da quell' esperto dove è andato Massimo, può darsi che con il tempo riesca a metterti a posto.</blockquote>