Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Bero0571" data-source="post: 7737619" data-attributes="member: 151603">A mio parere non è come dici te , IF non serve per vedere se sei peggiorato nel corso degli anni ( per quello ti basta vedere quanto è calata la tua ftp semplicemente)IF ti da una stima di quanto è stato duro un allenamento a livello di intensità , potrà essere un valore pari a 1 se hai fatto un uscita tutta a FTP , oppure un valore 0.7/0.8 se cmq hai fatto un uscita molto impegnativa , avvicinandoti al wattaggio della tua ftp.Poi se la tua ftp è calata nel corso degli anni non vedo cosa c'entra , è un dato che lo usi per stimare l'intensità e lo sforzo delle singole uscite : puoi avere 0.8 di IF in tutte le uscite del 2025 così come lo avevi per quelle nel 2023 dove magari avevi una ftp piu' alta della attuale.</blockquote>