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Testo: <blockquote data-quote="Bert5quant1" data-source="post: 7739415" data-attributes="member: 121134">Senza voler scandalizzare alcuno, non voglio complicarmi vita e spendere ore per registrare su garmin strava ecc, e nemmeno ho strumenti del genere, ma solo il classico mini computerino, nel mio caso echowell 10w. E niente Strava, in merito sono più primitivo anche di messer Vadabrut.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/friends.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":friends:" title="Friends    :friends:" data-shortname=":friends:" />E dunque?1) ammesso che io abbia chiara la correlazione fc soglia e fc max, e le derivate zone di allenamento ecc...e che conosca la mia fc max, ....2) per evitare errori fisiologici mi pare di poter concludere che sarebbe meglio controllare la fc durante.3) mi pare che la fascia toracica per conoscere la frequenza "durante" sia più precisa degli orologi. Ma poi la lettura va fatta su qualcosa di compatibile: garmin, garminchia, orologio... lasciando perdere lo smartphone.E così non mi decido mai!E a 74 anni vado ancora "a sensazione"... mentre a volte forzare troppo in senso cardiologico, e senza accorgermene in tempo, potrebbe nuocere.Ovviamente non parlo solo per la bici ma anche e soprattutto per salire in montagna per ore.</blockquote>

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