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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7745597" data-attributes="member: 173539">Sicuro che io bruci così tanto? Dimentichi che sono una pippa e che vado piano.Riporto come esempio il giro dell'Izoard di domenica (il mio terzo in totale): quasi 5 ore, 90km e 1.850m d+.Come dislivello credo sia il massimo alla mia portata. Oltre potrei morire, anche se a 'sto giro me la sono presa tranquilla durante il lungo rientro sono arrivato abbastanza cotto nel tratto finale di salitona (parlo del verso "facile" salendo da Briancon e ritornando da Les Vigneaux).Bene, il Garmin mi indica un consumo totale di 1.465 kcal. Ti torna, più o meno?Secondo te fovrei integrare ancora di più eventualmente assumendo entrambi i dopanti?Ah, dimenticavo: come altro dopante parto con la borraccia piena di Powerade, rosso o giallo indifferentemente. E me lo bevo tutto![ATTACH=full]499406[/ATTACH][ATTACH=full]499405[/ATTACH]</blockquote>

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