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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7747212" data-attributes="member: 112553">Non sono di marmo anche perchè mi diletto in molte pratiche, muratore, taglialegna, idraulico, elettricista, falegname, boscaiolo.. factotum insomma  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> e per la mia età mi ritengo abbastanza mobile tanto che posso toccare terra con le mani senza piegare le gambe.Detto ciò però gli anni di bici mi hanno fatto perdere elasticità sopratutto a livello arti (oltre che tono a livello tronco e arti superiori) l'ho notato nel salto.. in pratica mi stacco da terra forse 30-40 cm quando anni addietro arrivavo quasi al metro e anche quando vado per campi e corro un pò con il cane.. oltre alla poca resistenza (e trovo strano praticando uno sport aerobico) mi sento come appunto non avessi elasticità sia a livello caviglia, anche, tronco.Ho una mezza idea di assemblarmi una sorta di palestra.. lo spazio adatto lo avrei magari con pesi e quant'altro, ogni suggerimento è buono. Perchè il trucco è periodicizzare.. [USER=28265]@SoftMachine[/USER] mi pare lo faccia se ricordo bene.</blockquote>

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