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Testo: <blockquote data-quote="Bert5quant1" data-source="post: 7758078" data-attributes="member: 121134">Il peso in meno toglie una frazione di sforzo necessario o permette di salire più veloce a pari sforzo/impegnoL'assiduità nell'allenarsi quasi tutti i giorni è invece alla base del recupero.Almeno, così è sempre stato per me.Ricordo che in montagna dopo una tirata di 2700 d+ con un percorso vicino ai 40 km, il giorno dopo ricominciavo con un +1000 e 20 kg di parapendio sul groppone o andavo a correre per i boschi, mai un dolorino o un pelo di stanchezza il giorno dopo.Durava quei pochi mesi di buone abitudini, poi spariva... Cambiato vita, ed età, credevo perso per sempre quel privilegio, adesso però se mi muovo il periodo legnoso si riduce, da 4 son passato a due giorni, e sono pure aumentato a 96 kg, pure! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Aggiornerò.... ma la prossima uscita sarà per funghi!</blockquote>

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