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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7761796" data-attributes="member: 3668">Non ho capito cosa intendi con "sfondarsi"......... credo che ormai il discorso sul fondo sia chiaro a tutti, poi ci sono una marea di video in rete che spiegano perchè è importante creare una buona densità mitocondriale. Molti anni fa mi fu solo detto di "NON fare il corridore d' inverno", che è quello che fanno al giorno d' oggi sui rulli facendo le gare sulle varie piattaforme per poi attapirarsi in primavera. Ok se uno vuole correre già ai primi di febbraio, ma per gli altri ? Per quanto mi riguarda, visto che i 100-110 cominciano ad essere un po' troppo "facili", progressivamente tenterò di allungare un po' alla volta, 5-6 ore a seconda del tempo e della luce a disposizione. Ho già sparso la voce per la stagione invernale......limitatore a 35 kmh , astenersi smanettoni. Male che vada andrò da solo come ho fatto lo scorso inverno, non mi sembra che sia andata così male.</blockquote>

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