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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7761970" data-attributes="member: 6188"><p>Ma non è  come dici quello che faccio io. A parte che dopo un periodo di stop uno il fondo lo deve fare per forza,  quando uno ha una base,  prima fa forza e poi fondo.  La forza conviene proprio farla quando sei lontano dal grosso della stagione perché in quel momento puoi permettere di avere i muscoli cotti. Poi dopo fai i lunghi e recuperi. Poi magari tu che fai competizioni fai un richiamo ma non subito prima delle gare. Questo dico a naso ma con me ha sempre funzionato. Poi la sfida con me stesso sopra casa non la faccio senza una base.</p></blockquote><p></p>